Японські жінки Blikk Lipstick не мають зайвої ваги у віці старше 40 років і не старіють, як тільки європейці, наприклад, худнуть. Якщо ми зробимо це, ми будемо набагато енергійнішими, ми красиво постаріємо і наше життя стане довшим.

Так вибагливий II. Королева Єлизавета

Хоча швидке зниження ваги не рекомендується через ефект жожо, цей режим харчування на основі рису взагалі не становить загрози для вашого здоров’я. Перший день лікування - День рису.

швидко

Зварити грам рису, якщо він може бути чорним, червоним або коричневим. Було б найкраще, якщо б ви готували без солі, споживали її і не їли нічого іншого, крім цього.

Другий день - День риби. Тоді їжте тільки рибу з трохи лимона.

Третій день - знову День рису, як і перший день. Щоб у найближчі кілька днів не повернути того, від чого ви відмовились, варто продовжувати харчуватися здорово і природно. Вживайте менше калорій, ніж спалюєте, і рухайтеся далі.

Японський спосіб життя надихнув багатьох дієтологів, саме тому відомо кілька версій. Вживання 2 літрів води на день є обов’язковим.

Ви можете пити лише воду, чай або каву між прийомами їжі. Тут немає десятигодинної закуски, такої закуски, як закуска японської дівчини.

А якщо зможете, прощайте: алкоголь, білий хліб, борошняні вироби, цукор, сіль.