Знову привіт всім. Ми розпочали 4 тиждень виклику схуднути здоровим способом! Як проходить така дієта? Звичайно, через 4 тижні вони вже починають бачити певні зміни. Але я кажу не лише про фізичні зміни. Якщо ми хочемо, щоб це тривало, ви вже знаєте, що найбільшою зміною має стати наше ставлення. Ця зміна мислення, яка буде мотивувати нас і дозволить нам рухатися вперед із ентузіазмом, показуючи нам, що можна бути тими людьми, якими ми хочемо бути, і відчувати себе здоровими та комфортними із собою.

тиждень

Дуже важливо, щоб ви залишали мені свої коментарі, щоб знати, як я повинен модифікувати здорове меню щотижня. Я хотів би, щоб ви сказали мені, з якої країни ви стежите за мною та які пункти меню вам важко знайти, дорогі чи неапетитні. Таким чином я можу робити різні модифікації дієта. Дуже складно таким чином вразити смаки кожної людини. Тому я намагаюся дати багато варіантів. На жаль, я не можу зробити це по-іншому, але індивідуалізоване меню неможливо, оскільки існує стільки послідовників. Тому я волію робити це таким чином і очевидно безкоштовно.

Запам’ятайте щось важливе! Не поспішайте швидко худнути. Не спокушайтеся купувати продукти, які обіцяють худнути без зусиль і швидко. Не купуйте шейки у Гербалайф, що все, що вони отримують - це спорожнити кишені (я вам про це розповім тут). Подумайте про одне. Якщо ви худнете за допомогою цих видів продуктів, то ви будете в змозі продовжувати споживати ці типи продуктів, щоб залишатися стрункими. Це те, що ти хочеш? Таким чином ви не навчитеся добре харчуватися. Це НЕ правильний шлях. Я наведу вам приклад. Уявіть людину з ДЕПРЕСІЄЮ. Щоб подолати депресію, ми повинні знати, звідки походить ця депресія. Якщо замість того, щоб знайти причину, яка робить його депресивним, ми даємо йому антидепресант, ми досягаємо того, щоб приховати проблему, приховати її. Але ми цього не вирішуємо. Те саме стосується ожиріння та надмірної ваги. Якщо ми даємо вам таблетки або пляшку порошкових коктейлів для схуднення, ми приховуємо справжню проблему - це, як правило, сидячий спосіб життя та нездорова та надмірна дієта. Ви НЕ навчитеся добре харчуватися, що вам слід робити. Ви йдете шляхом, який нічого не вирішує. Це лише маскує його на деякий час.

Дотримуйтесь моєї поради! Вкладіть трохи часу у своє здоров’я. Скористайтеся цією можливістю і навчитися харчуватися здорово з рук професіонала. Я відданий своїм послідовникам і допоможу їм досягти ваших цілей!

Якщо ви хочете надрукувати це меню або збільшити його. Вони повинні натиснути на нього ЩОДЕННЕ МЕНЮ і він відкриється у форматі PDF.