Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

якщо

Наближається весна, що означає, що не так довго a літо. І це нагадує людям, що їм слід трохи зібратися, вже що стосується їхніх тіл. Вони божеволіють в тренажерний зал або на відкритому повітрі, щоб компенсувати всі вправи, які вони пропустили до цього часу протягом найближчих кількох місяців і вже отримують тепло в супер формі.

І не обов’язково так сильно турбуватися про спорт. Згідно з недавнім дослідженням університету Лафборо, купання протягом півгодини однакове ми спалюємо калорії, як 30 хвилин ходьби. В експерименті 14 людей відправили на одногодинну їзду на велосипеді, а потім довелося провести годину у ванні, наповненій 40-градусною водою. Результат показав, що, як передбачалося, їзда на велосипеді спалює більше калорій.

Однак купання принесло несподівані результати: за півгодини прогулянки вони згоріли до еквівалента калорій. Дослідники вважають, що це було викликано підвищенням температури ядра. Також спостерігався цілодобовий рівень цукру в крові одного учасника, який виявився на 10 відсотків нижчим після ванни.

Ну, тоді насправді важко вибрати між тренажерним залом чи ванною?