М'яка дієта - це дієта що механічно, хімічно, фізіологічно та термічно не подразнює. М’яка дієта полягає в тому, щоб полегшити травлення на основі прийому легкої їжі (овочів та рідин), щоб максимально зменшити проблеми з травленням.
Хто дотримується м’якої дієти
М’якої дієти часто дотримуються пацієнти, що одужують і мають проблеми зі шлунком а також призначається при лікуванні виразкової хвороби, виразкового коліту, захворювань жовчного міхура, дивертикуліту та дивертикульозу, гастриту, слизового коліту, ідіопатичних запорів.
В слід уникати м’якої дієти дуже гостра або жирна їжа і що вони важкі, окрім газованих напоїв, алкоголю та десертів, за винятком молочних.
Їжа, яку можна вживати за м’якої дієти
- білий рис
- Пюре з моркви
- Рисовий манний суп
- Куряча грудка на грилі
- Риба на грилі
- Айвове желе
- Яблуко
- Йоркська шинка
- Банани
Уникайте смажити їжу, готувати її з соусами або смажити, приготування на пару, варіння або смаження на грилі ідеально підходить для м’якої дієти оскільки вони менш абразивні для нашої травної системи.
Заміна рідини на м’якій дієті
У м’якій дієті дуже важливо замінювати рідини для нашого організму багато разів ця м'яка дієта починається через певний проміжок часу, коли наше тіло відкидає тверду їжу, і виникає блювота або діарея, що спричиняє втрату поживних речовин та мінеральних солей, і тому хороший спосіб відновити їх через гідролітичне поповнення за допомогою пиття соків, м’яких настоїв і дуже м’яких овочевих бульйонів.
У м’якій дієті ідеально підсолоджувати соки, що містять кислоти, такі як лимонна кислота в лимонному, апельсиновому або ананасовому соку з невеликою кількістю меду замість цукру.
- Коли у вашої дитини алергія, і ви повинні дотримуватися дієти, щоб продовжувати годувати її грудьми
- Як нам робити покупки, коли ми сидимо на дієті CuidatePlus
- М’яка дієта, що можна їсти при гастроентериті
- М'яка дієта Що ви можете їсти, коли вам нудно живіт
- Дієта Їжте, що хочете і коли хочете, не товстіючи, мрія, яку ви можете здійснити