• Їжа має багато спільного, але це не єдиний фактор.
  • Домашні маски для догляду за своїм обличчям під час карантину.

помітили

Багато людей помічають, що останнім часом їхні особисті процедури не вдаються до них. Шкіра почала наповнюватися прищами без видимих ​​причин зосереджуючись здебільшого на зонах поза зоною Т, таких як щоки та щелепа.

Хоча причинами молодих вугрів є гормональні зміни, генетика або відсутність гігієни, у випадку з дорослими ці причини множаться, і в цьому карантині благодатні елементи даються так, що наша шкіра трансформується.

Причини, чому наша шкіра виявляється

годування Це один з важливих елементів для здоров’я нашої шкіри. Дефіцит швидкопсувних продуктів через примусове придбання фруктів та овочів робить нас менш доступними до переваг, які вони нам приносять і, якщо ми також додамо збільшення Прийом алкоголю, безалкогольних напоїв, випічки або ультра-оброблених, харчова якість, яку ми вносимо в наш організм, досить низька. Це може заважають виробленню андрогенів, змінюючи стан прищів.

Час, в який ми живемо зараз, невизначеність, страх заразитися, не мати можливості вийти з дому, вчитися чи турбуватися про свою роботу перетворити на стрес. Організм реагує на кортизол а прискорене старіння та прориви шкіри. Ці прищі виглядають у вигляді папул, вузликів або гнійників на щоках та навколо рота на лускатій основі.

Оскільки стрес породжує гормональні зміни, то підвищений рівень чоловічих гормонів стимулює збільшення вироблення жиру які можуть закупорити пори, що призведе до проривів.

При стресі з’являється ще одна велика помилка, яку ми робимо, не усвідомлюючи цього: торкайтеся наших облич безперервно. Залишаючи осторонь, що цей жест є чудовим джерелом зараження хворобою, надмірна маніпуляція з обличчям призводить до закупорки пір і, отже, поява гранітів, яких ми також торкаємось, щоб їх вибухнути, що може спричинити інфекцію.

Інша причина в тому не виходити з дому. Ми практично завжди в одній кімнаті, особливо коли працюємо, живемо і дихаємо одним повітрям знову і знову і знову, якщо ми не часто провітрюємо, ці частинки в кінцевому підсумку відкладаються на нашій шкірі, як сполуки, що утворюються тютюном, свічками або ладаном, тому це необхідно щодня добре провітрювати будинок. Також заборона виходити на вулицю обмежує вплив сонця і, отже, нестачу вітаміну D.

Окрім того, що забезпечує вітамін D, сонце також є чудовим протизапальним та підсушуючим засобом для прищів, тому, якщо ми не будемо піддаватися цьому впливу, його відсутність буде помітно в ці дні.

відсутність гігієни вона сильно вражає нашу шкіру в наші дні. Як ми не наносимо макіяж ми вважаємо, що не потрібно бути настільки суворим як ми були раніше, і ми можемо розслабитися в цьому аспекті, але нічого не може бути далі від істини. Навіть так нашу шкіру потрібно очищати двічі на день, вранці та ввечері, щоб виглядати здоровим.

Ще одна велика помилка пробувати нові речі, бо ми маємо час, не знаючи, як вони можуть реагувати на нашу шкіру. Оскільки ми не отримуємо сонця, ми вважаємо, що було б непогано почати використовувати ретиноїди або похідні, але в шкірі з рожевою, вугряною або жирною схильністю ці кислоти може служити стимулом для запуску вугрів, так само, як вони можуть стимулювати сальну залозу збільшувати свою активність і викликати появу більшої кількості уражень у вже встановлених спалахів.

Як виправити та усунути ці прориви

Їжа дуже важлива: ми те, що їмо. Вітаміни, які найбільше допомагають проти прищів, це А, В, С і Е, тому вживання моркви, шпинату, брокколі, бобових, лосося, яєць, цільних молочних продуктів, жирної риби, ківі, полуниці або апельсинів допоможе збалансувати шкіру.

Гігієна має важливе значення. Ми мусимо мити обличчя щодня милом або гелями з нейтральним рН і не пропускати тонер, оскільки це допомагає регулювати його. Їх можна використовувати глиняні маски, як зелена глина, яку ми також можемо виготовити самі. Це детоксикаційна маска, яка допомагає оксигенувати шкіру та ретельно очищати її. Ми можемо використовувати його кожен день, який нам здається доречним.

Постарайтеся, щоб сонце сіяло на нашу шкіру протягом 10 хвилин. Окрім прийому вітаміну D, він також допоможе висушити ті прищі, які вийшли назовні. Але це не привід для пропуску карантину, якщо це неможливо, існують інші засоби, такі як їжте продукти, що забезпечують вітамін D, такі як жирна риба або молочні продукти, які не знежирені.

Щоб уникнути стресу, однією з найкращих порад є медитація. Медитація може усунути денний стрес і забезпечити внутрішній спокій, і вам не потрібні ніякі аксесуари, щоб практикувати його. Під час медитації усуваються негативні думки та почуття, що допомагає принести спокій. Зараз є багато додатків, які надають свій вміст безкоштовно, наприклад, Sanvello (доступний для iOS та Android).

Провітрити будинок. На додаток до усунення зарядженого повітря, він окиснює приміщення та регулює вологість. Це також призводить до того, що зважені частинки, які пошкоджують нашу шкіру та пил, заносяться повітряним потоком, який утворюється при вентиляції.

І найголовніше: не чіпайте обличчя. Окрім того, що ми є одним із основних засобів зараження COVID-19, як ми вже говорили раніше, ми не хочемо, щоб ці прищі ще більше погіршувались, інфікувались, створювали рану або залишали шрам. Якщо ми не можемо терпіти їх бачити, на ринку є продукція, яка допомагає з її усуненням, як плями проти плям Спокійні місця від Peace out - лікування проти прищів Освітлення жиру пишної, лицьової Цілеспрямований контроль прориву плям від Kiehl's або the 2% розчин саліцилової кислоти від звичайного.

Відповідно до критеріїв Більше інформації