Реагенти Свічники |
Швидкість метаболізму не є постійною, а мінливою.
Я не вірю в космічну енергію. Люди в концентрації, крім відсутності їжі, були змушені до фізичних навантажень, з недостатнім одягом.
Реагенти Мир1189
Ніхто ще ніколи не худнув у спорті
Я вважаю, що коли хтось просто чистий, а курячі грудки та свині мають вагу, він не повинен рухатися, бо якщо це 2 кг на день, він може навіть набрати вагу.
Існує лише два способи схуднення
Надзвичайно погана дієта (наприклад, жодна) - те, що звичайна людина, мабуть, не хоче відчувати
надзвичайно правильна дієта + правильний режим харчування (буквально і на букві РЕЖИМ)
процедура: знайти людину, яка змусить вас точно визначити кількість точно визначеної їжі та напоїв рівно 1/4 години на день
технічне обслуговування ускладнене, але коротше НІ жиру ніколи не ставлять крапку/якщо їм справді потрібно бути в горісі /. Цукор, включаючи фрукти, забутий після 11.00 нормальний цукор ніколи
Ніколи алкоголю (ви можете випити на весіллі дочки)
Але це, якщо хтось веде спосіб життя (наприклад, 20 років відстій), просто не обійтися без експерта
Реагенти Duro N
Реагенти тиску
Мова йде про схуднення
Реагенти Duro N
Під час схуднення слід зменшити кількість жирів і вуглеводів. За півтора роки я схудла більше 30 кг і вже рік тримаю вагу завдяки жиру та білкам з мінімумом вуглеводів.
До речі, востаннє такий краватку я мав у середній школі більше двадцяти років тому.
Реагенти dfx
Реагенти Duro N
Але ви пишете сомарини
Оголошення: "обслуговування складне, але коротше НІЯКОГО жиру ніколи не ставиться"
Я схуд із 106 кг до 74 кг за півтора роки і маю зріст 166 см. Це можна зробити за 4 місяці, але результатом є більша втрата м’язів, ніж жиру, і катастрофічне психічне здоров’я, якщо людина не їсть жиру. Жири - це основа здорового схуднення та підтримки ваги. Вуглеводи змінюють рівень цукру в крові, і людина часто голодна. Жири постачають тіло енергією, і якщо тіло потребує більше енергії, воно приймає жир.
Організм повинен бути забезпечений здоровими жирами, такими як масло, свиняча мазь, риба, кокосова горіх, оливкова, конопляна і мотузкова олія, а також достатня кількість корисного білка та багато овочів. Маргарин, соняшникова та ріпакова олія шкідливі.
В основі схуднення лежить 80-90% дієти, а не спорт. На початку є лише прогулянки, потім кардіо, а в кінці - хороший ІТ.
Реагенти dfx
Слухай, я залишаюся придуманим
Реагенти Duro N
Реагенти dfx
Я взагалі не вживаю алкоголь і не палю і не п’ю кави - нічого з цього мені не подобається, і я завжди був тим придурком, який грав. Іноді ви даєте кофолу. Не підходить палиць. Бекон був колись давно.
Гаразд, я харчувався помірковано, але вже більше року я в основному сиджу на дієті, тому що важча їжа мене нудить (мабуть, через сміттєвий бак) - я поступово садив жирне тощо. навіть цибуля.
Я сидів на екстремальній дієті місяцями, так як у мене був очний напад (я мав начос і гострий соус, а потім він мене підхопив), і вони знайшли мої камені.
Оскільки я чекаю хірургічного втручання (наступного тижня), тож я маю ультра дієту, майже майже знежирену (макс. Сир моцарелла - приблизно 1% жиру), м’ясо лише на грудях, а не щодня, з цією коржиком і 2 розки вранці та ввечері. Часом я хочу супу.
Крім того, відсутність цукру - тоді підсолоджування - виняток становить виноград (який зараз має сезон). Тижнями я фікував лише на булаві та чорному чаї.
Загалом 3 кг житла прийде до мене через місяць так само смішно.
Зараз, звичайно, я не практикую, бо не хочу битись у дорозі. Нанесіть удари по цих частинах вправами на спаринг.
Що стосується 3 кг, які я втратила, займаючись - я просто дізналася там, що на грудях у мене великі штани, вузькі сорочки та футболки (а не пупок). Однак за вагою це мінімальне житло, відсоток 2,5%. Я іноді більше потіла.
А до тренувань я їв економно - інакше не зміг би, а після тренувань пив лише багато води - бо не міг.
Тож я справді не знаю, як дотримуватися цієї дієти .
Реагенти економіст бізнесу