Дізнайтеся про метод, який використовувала Максима Зоррегієта для оновлення своєї фігури.

Зміна фігури Максимум Зоррегієта очевидна. За кілька місяців королеві Нідерландів вдалося схуднути на 10 кілограмів завдяки методу на основі білка, який обмежує кількість вживаного, переважно вуглеводів та солодощів, який вона проводила в голландській клініці New Fysic. У свою чергу, він доповнив це аеробними вправами, такими як біг та їзда на велосипеді.

дієту

Позитивним у цьому методі є те, що він дозволяє їсти невеликими порціями п’ять разів на день, намагаючись контролювати тривожність. Додайте волокнисте печиво, зелені листові овочі, курячі грудки, рибу, молоко та яйця, а також білкову та амінокислотну добавки. Не маючи вуглеводів для боротьби, організм спалює накопичений жир.

«Я плаваю і граю в теніс з дівчатами, і роблю приватні поїздки в Голландії на велосипеді. Я також уникаю вуглеводів, жирів та цукру. Я надаю велике значення сніданку, в якому я п'ю каву, йогурт і багато фруктів ", - пояснив він. Максимум В інтерв’ю.

Однак є деякі дієтологи, які вважають, що цей план харчування не найкращий, оскільки він може потрапити в цикл дієти, запою та дієти. Крім того, слід знати, що дієти без вуглеводів не виконують таких функцій, які ці поживні речовини виконують в організмі, таких як споживання енергії, економія білка та регулювання жирового обміну. Справжній ключ - це змінити свої звички та спосіб життя і, особливо, не захоплюватися терезами.

Якщо вам сподобалось, вас може зацікавити: "Знаменитий і ажіотаж для Хо'опонопоно".