Зміна способу життя та сторона здорової кухні

Його м’якоть
Мантра повторювала і слухала нудьгу "Наскільки низьким є середнє споживання риби серед населення Угорщини" Оглядаючись за цим, ми також можемо зрозуміти, чому? Хтось насторожений запахом і смаком риби, хтось боїться осколків, а багатьом незнайомі види риб, тому вони не наважуються її купувати. Що робити, якщо він не смакує, а я його купив даремно? Я хотів би зараз допомогти їм та батькам з маленькими дітьми, щоб вони мали змогу спокійно та впевнено вибирати між рибами перед ними, тим самим покращуючи статистику 🙂 Список аж ніяк не повний.

Філе пангасіуса (акулячий сом)

Одна з найпопулярніших риб. Його м’якоть світлого кольору, злегка жирна, м’яка, пухкої консистенції, але найголовніше вона не містить клітковини, тому маленькі діти також можуть споживати її з упевненістю. У ньому відсутні запахи риби, які так неприємні для багатьох, і ви навіть не можете знайти настирливого рибного смаку в його смаку. Ідеальний вибір для того, щоб діти та дещо витонченіші дорослі їли рибу. Його можна знайти майже в кожному супермаркеті.

Рубати
Літо, озеро Балатон, пляж, рибні ферми ... Так, це біса! Він має м’який рибний смак і запах. Її хребет можна підняти з вже смаженої риби, крім того, у голови дуже мало осколків, рідко навколо плавників і хвоста. Стовбури і філе хека також можна отримати майже де завгодно.

Філе сома Аляски (філе минтаю)
Інша - дуже популярна риба, яка також не має осколків, запахів та настирливих запахів риби. Його м’якоть темніша, червонуватого кольору, компактніша і стабільніша за текстурою. Це також чудовий смак і може бути улюбленим серед дітей та дорослих. Придбати вже не так просто, як у згаданого вище, але супермаркети Metro майже завжди пропонують.

Філе тріски Аляски
На смак це десь між хеком та Аляскинським сомом, тобто він пахне та смакує, але все ж навряд чи, це також дуже приємна, справді приємна, смачна м’ясна риба. До появи пангасіуса цей вид риби домінував на ринку. М’якоть його біла, трохи жирна, волокниста.

Форель
Дуже смачна, нав’язлива риба без риби. Зробіть це якомога простіше, використовуючи трохи спецій, щоб надати йому приємний смак. Її м’якоть біла, і хоча вона не волокниста, але якщо її гасити і обсмажувати, скажімо, у паприковому борошні, після підняття хребта також можна їсти лонгети, оскільки вони такі ж хрусткі, як і сухарі. Ніколи не пропускайте!

Вішалка для окуня
Також чудовою улюбленицею є дуже смачна біло м’ясна риба. Після підняття хребта його можна споживати з упевненістю і без волокон. Немає запаху настирливої ​​риби або сильного рибного смаку. Як і форель, цей сорт слід готувати якомога простіше, щоб він мав чудові смакові якості. Окунь і щука - це один і той же вид риби, лише менші екземпляри називаються щуками, а більші - щуками. Я можу дуже рекомендувати!


Тунця
Його м’якоть світло-рожева, червонувата, тверда, залежно від сорту. Чим вище вміст олії, тим темніше м’ясо. Низькокалорійний, з великим вмістом білка. Перед використанням у свіжому вигляді маринувати варто, оскільки під час випікання він може висохнути. Без волокна, хоча на смак і запах він нагадує рибу, він все ще настійно рекомендується вживати через більш високий вміст омега-3 жирних кислот, ніж інші види риб. Однак більше двох разів на тиждень вживання тунця не рекомендується.

Якщо вас цікавлять здорові рецепти, крім риби, вам також сподобаються ПОДАРУНКИ ....
20 найсмачніших рецептів пудингу з чіа тепер можуть стати вашими!
Зареєструйтесь і отримайте його сьогодні!