Ви також зазнали значної трансформації? Напишіть нам про це та надішліть свої фотографії на [email protected]!
Яна зв’язалася з редакцією з далекої Данії, де вона живе зі своєю сім’єю. Її історія надихає кожну жінку, яка бореться із зайвою вагою після пологів. Янку вдалося схуднути до трьох разів, і обов'язки матері не стримували її від цього. Вона набрала 32 кілограми під час першої вагітності, 15 під час другої та 26 під час третьої дитини.
Яна до перетворення:
Після третього сина у неї була ще сильніша мотивація, ніж будь-коли. Янка вирішила мати фігуру-верхівку у весільній сукні. Вони з партнером планували одружитися на напівмарафоні в Копенгагені, і так сталося. "Церемонія відбулася перед стартом, ми одружились, захлопнули шампанське і поїхали пробігти 21 км з нашим наймолодшим 5-місячним Тобіасом у біговій доріжці », - описав хід незвичайне весілля.
Однак початковий імпульс був, мабуть, тим, що робили всі. "Я був вдячний своєму тілу за те, що подарував мені прекрасну третю дитину, але в той же час я ненавидів те, що бачив у дзеркалі,"зізналася Яна. У трансформації їй також допомагав її особистий тренер Пітер Муран, з яким вона ніколи не зустрічалася особисто, але вона консультувалась з ним в Інтернеті.
Яна після змін:
Через місяць після пологів вона почала з ретельних тренувань вдома і протягом наступних двох тижнів увійшла до спортзалу. "Через напівмарафон я в основному біг, коли ми пробігли його, я почав більше зосереджуватися на наборі м'язової маси, Я ходив у спортзал 3 рази на тиждень, коли мені пощастило, приблизно 4 рази,"описала вона.