калорійність

Ось так це починається. З невеликою брехнею. Щоразу, коли їсте, ви трохи брешете собі. Трохи ложки брехні більше, ніж напередодні. Але я також міг би сказати, що ви брешете на десять грамів більше, ніж напередодні. Ви навіть не помітите цього, лише через п’ять років, через десять років. Ти зітхаєш, стогнеш від брехні, яка накопичилася на тобі протягом багатьох років. У вас високий кров’яний тиск, ви не можете присідати, погано спите, ходите до лікаря, звинувачуєте свій вік, вапняні суглоби. А ти був просто підлітком, коли сказав:

- Це дуже смачно, ти все одно ловиш, ковтаєш! Ну, ти зловив, проковтнув, і тепер ти потієш, несучи свої десять грамів на день, що стало десять фунтів. Або двадцять, або тридцять.

Це почалося одного осіннього дня. Ми з дружиною сиділи на терасі кафе на березі озера Балатон.

Я подумав: "Зараз ми можемо поговорити".

Я знав, що він дуже чутливий до своєї ваги. Звичайно, я знав, оскільки даремно на землі немає людини. Якщо лише частина його марнославства моя, мені вже буде боляче кричати, якщо я підніму, що я боявся, що переживаю за нього. Вона не могла схуднути після пологів. Як би він не старався, він намагався не знайти рішення своєї проблеми з вагою. Звичайно, як звичайний хлопець, я підбадьорював, з любов’ю підтримував: - Не здавайся! Він піде! Я поруч з тобою.

Найцікавіше, що поки ти брешеш собі, ти робиш те саме з іншими! Це настільки вірно, як тільки горох може вилупитися з насіння гороху. Я зрозумів це ще до кави на озері Балатон, що даремно її заохочую, і стою за нею на всю ширину грудей, не втрачаю жодного грама. Вона зітхає все голосніше і голосніше і гуляє з плюшевим ведмедиком. Насупившись на себе, я зазначив: «Не те, що вона худне, вона товстіє! Коли я піднімаю проблему ваги, він відразу ж бурхливо реагує і все це на мене розмазує:

- Не може бути так! Холодильник заповнений! Імператорський бекон, макарони, курячі ніжки! Ні овочів, ні сиру. Просто жир і білок!

Правда в тому, що я люблю м'ясо. Я виріс у традиційній угорській родині. Бобовий гуляш, голубці, сметана нокедлі. Коли мене запитали, яка моя улюблена їжа, моя улюблена відповідь на це: смажене м’ясо з фрикадельками. І він мав рацію щодо цього. Холодильник був повний цього. Звичайно, я жалюгідно посміхнувся в собі і написав:

- Ага! Ви тікаєте від реальності!

У мене була правда про хребетних, яка переслідувала мене все життя. У мене був чіткий закон, згідно з яким людина сповнена брехні та самообману, бо є одна правда про це: якщо ти не їси і не рухався, ти худнеш, якщо їси і не рухався, то набираєш вагу. Це так просто. Всі інші самообман і шахрайство.

Для мене це була різьблена по каменю правда. Дивлячись на це звідси, я чітко бачив, як він сидів у гарно укріпленій пастці. Його аргументи вагомі, зрозумілі: він цілими днями сидить на роботі, потім домашня робота та дитина, а вже вечір. Що я хочу від нього?

- Я так думав. Каму. Велика смердюча підробка. Це неправда, що ти не можеш рухатися п’ять хвилин! Десять!

Якщо ви хочете, ви можете знайти той час! Це просто самообман, брехня. Каму!

“Подивись на мене!” - монологізував я себе.

- Як я це роблю! Я займаюся фізичними вправами, займаюся змагальними видами спорту. У мене три тренування на тиждень, і у мене ще є час для кардіотренування!

Звичайно, я просто склав їх собі. У мене були вбивчі суперечки, коли я подавав приклад того, як я борюся зі своїми кілограмами. Я доглядаю за собою, переконуюсь, що я в хорошій формі, і бачу, який я хороший холостяк із нитками!

За дванадцять років з моменту її народження ця розмова, сповнена невимовленими реченнями, відбулася між нами досить багато разів. Потім туманним ранком я зрозумів, наскільки далека ця відстань. Ми якраз готувались до нашої осінньої подорожі, коли я зрозумів, що не бачу правди!

Я подивився в дзеркало того блукаючого ранку. Ну, не в гардеробі, що тягнеться в спальні, а в моє власне внутрішнє дзеркало. Я провів зі мною тисячу разів у такому вигляді. Я красива, розумна і самосвідома.

Якщо цього не трапиться, на березі озера Балатон сидить симпатичний мускулистий, картатий, пухнастий, позначений, засмаглий мачо з товстою, ледачою, товстою пузою жінкою і без винятку гарненькою і красивою не розумію: красива людина з цією жирною зав'язаною шинкою на березі озера Балатон у кафе?

Але це не було реальністю. Коли я погрався з цією картиною самостійно, я зрозумів, що за це соромлюсь. Зрештою, я в гармонії з собою, я дбаю про себе, моя вага якраз відповідає моєму віку, але він! Він страшенно товстий!

Ну, це було не десять дека брехні, а десять глазур!

Тому що того ранку я зрозумів, що, хоча я постійно був зайнятий його вагою та зовнішністю, я був повний повсякденної брехні, повний себе. Я можу сказати, що в той зловісний день два товсті люди сиділи там один напроти, потягуючи каву, і товстішим був не він, а я. Не він чітко бачив себе, а я. Тоді я мав 116 фунтів і зріст 176 дюймів. Так, я зітхнув, застогнав, коли мені довелося поспішати. Бігти? Ех! Я потріскував, потріскував. І хоча я справді займався спортом, вода зривала мене після кожного руху, якого вимагала моя тренування. Оглядаючись зараз, я не знаю, чи міг би я так багато брехати собі, але справа в тому, що я зміг.

Моє марнославство не знає меж. Я просто не в змозі обробити, що у мене була морда, щоб кваліфікувати інших і ставити себе до них. Але найбільше з тим, кого я люблю найбільше.

Ну, це людська природа. Він вважає за краще жити в брехні та зручних ілюзіях, ніж у самоідентичності. Це слово: самоідентифікація - це моє гасло, яке супроводжувало і супроводжувало мене всю дорогу, і це допомагало мені знаходити себе кожен день у цьому світі, сповненому обману та таємних дієтичних рецептів.

Тоді ми справді обговорили це в тій кафе на озері Балатон, бо я нарешті побачив, хто я насправді, і я також побачив у ньому, що це насправді означає для мене.

1 січня 2019 року ми вирішили те, що разом вирішили там і з того часу разом вирушаємо в дорогу. Бо дуже важко з турботами сім’ї наодинці на спині. Ну, і звичайно, вам потрібно додати трохи самоідентичності.

Це виявила моя дружина добрі п’ять років тому. Він посадив його перед Інтернетом і почав пояснювати, наскільки велика ідея і така проста, як ляпас. Ну, це було занадто легко для мене. І це здавалося божевільним.

Як ще я рахую? Що? Скільки я з’їдаю, скільки пересуваюся? Чи варто мені стояти на вазі? Але ось який я досконалий! Зі мною всі причини. Ти роби це! »- бурмотів я собі під ноги. - Це вам підходить!

- Добре. - сказав я вголос. - Давайте спробуємо.

Ми намагалися. Розпочалася комедія помилок. Це все, як це було винайдено! У цьому немає нічого містичного. Це не обіцяє ніяких чудес. Даремно, безглуздо і порожньо! Навіть як я важу. Цікаво, скільки я пересувався, скільки калорій, що ще? Ні! Повна дурість у всьому.

- Мені добре з тобою. - стверджував я, і я вже міг бачити переді мною жінку з стрункою талією і мускулистим прикладом, що клала переді мною хитку беконову рульку, приготовлену в солоному соку, гойдаючи стегна, свіжий хліб, кислий. Хм Калорійність волосся!

Я не почав худнути за це! І я прийняв лише одну. Те, що жінка кладе переді мною, зважувало, порізувало, я це їм, і я не скиглить. Він веде для мене щоденник, і я розповідаю йому, що я зробив. Це воно. Я набрав фунт за два тижні. Ну, так воно і є?

Я сів перед своїм щоденником і побачив, як саме спустився цей фунт. Я годинами шукав, у чому полягає таємниця, але не міг знайти нічого, що могло б її розкрити. Просто написано, і все!

А тоді навіть не знайшов. Потім, п’ять років тому, я схудла на дванадцять кілограмів, а потім зупинилася, бо була настільки зарозумілою, що повірила: “Я визнаю, що мені потрібна допомога, щоб зрозуміти, що я їла, і все, але тепер я знаю, як їсти, щоб бути здоровою. дай мені жити. Дякую Calorie Base, ви дуже хороша невеличка програма, але тепер я можу приймати рішення самостійно! Бувай.

Звичайно, моя дружина теж зупинилася. Вона була щаслива за неї, бо ще більше доглядала за шиєю, готуючи окремо (бо я не дуже змінював її раціон) і маючи справу з щоденником усіх трьох (бо вона могла вмістити і дитину) і їжа. Річ загинула в попелі, бо, хоча я втратив 101 фунт п’ять років тому в грудні 2018 року, я важив 116 фунтів. Цікаво те, що весь час я думав, що прекрасно усвідомлюю, скільки і коли я їв.

Але факти - це вперті речі.

БАЛАНС ПЕРШИЙ

Згідно з моїм щоденником, я важив 116 фунтів 2 січня 2019 року, а сьогодні я 86,5 фунтів 10 вересня 2019 року. Це говорить не мій щоденник, а баланс. Більше того, терези говорять не про те, а про те, що ваги показують щодня я, хто стикається з моїми кілограмами.

Потрібна мужність, велика мужність! Немає двох однакових днів, і є багато днів, які стосуються всього, тільки не те, що в такий ранок, окрім звичного механізму, ти стикаєшся з тим, наскільки товстий ... І ти, мабуть, будеш завтра, бо не будеш втратити стільки за один день, щоб радісно плескати на набережній, радісно аплодуючи, щоб кожен міг милуватися вашою фігурою. (Який яскравий приклад того, як чоловіки набагато марніші за жінок!)

Тож, будьте на цьому! Це найменше, що ти можеш зробити, і якщо ти більше цього не робиш, не залучайся! Ось чого слід чекати від себе! У вас так багато крові в кицьці, що ви хочете зіткнутися з тим, в якому тілі ви живете!

Це жахливе почуття бачити: Боже мій, сто шістнадцять фунтів. Подивись на себе, людина!

Щодня я щось бачив у собі.

Боже мій, це справді кістковий живіт! Кубик! Округлені.

Навіть мої плечі, які раніше вважалися м’язистими, більше нагадували округлі петлі, аніж набряклі м’язові пучки.

Щодня ти відкриваєш щось, за що можеш ненавидіти себе. У вас будуть дуже погані дні! Ваш кожен день буде поганим! Тоді одного дня ти нудьгуєш, бо розумієш, що якщо дотримуватись правил, які сам створив, вкладена енергія буде повільною, але ефективною. Час працює на вас. Не роби все більше і більше тіл від свого майбутнього. Просто зроби це! Не думайте, не ганяйтесь за мріями, терези все одно зруйнують всі ваші ілюзії. Якщо ні, то дзеркало! Підчепіть гачок і дотримуйтесь того, що вирішили, все інше - лише мрія, неправильна картина. У будь-якому разі: - Все одно гірше не стане!

Я це. Номер блимає на цифровому дисплеї. В ПОРЯДКУ. Я маю 116 фунтів, але мускулистий! Ну, це трохи перебільшення! Подивіться на себе! Подивіться на ваги! Щодня! Звичайно, ти волієш його розбити, хоча ти таємно злишся на себе. Що ти до цього часу брехав собі і все ще хочеш жити в ньому. Ви так наполягаєте, що ніжно дивитесь на все, що називається баченням.

"Я розбиваю цю суку, бо зараз вона показує більше, ніж вчора!" Ви вимірюєте вперед і назад, тепер мені друкувати? Ну, я не можу написати, що набрав півкілограма! Увечері я дивлюся на щоденник і соромлюсь того, що тижнями борюся з миготливим посміхаючись номером! Сволоч. Я більше цього не витримую. Пані, я куплю іншу вагу!

Це також обдурить. Ваги саме такі! У мене теж двоє! Вони по черзі обманювали. І все-таки, як ви думаєте, ви придбали аптечну вагу! Звичайно, є і хороші дорогі, і таке скло супермаркету. Він увесь обманює.

Думаю, ваги роблять свою справу. Ти встаєш, міряєш. Без емоцій. Решта - ваша справа.

Я зрозумів це лише тоді, коли вже пережив через це весь свій можливий гнів та відчай. Я міряв навскіс, замінив у ньому батарею. Я поклав це в іншому місці. В іншому місці? Сто місць. Він скрізь демонстрував щось інше. Потім я усереднював його або затягував у квартиру, поки ми не домовились. Він і я, з точки зору моєї ваги. Ми влаштувались у нічию, але насправді він завжди перемагав. Це чудово.

Не соромтесь, прийміть і вистоюйте! Баланс у вас, лише вага ваших ілюзій спотворює вашу реальність, спотворює ваше дзеркало. Це все гра вашого розуму.

Ваги важать. Якщо вам не подобається ця ілюзія, це не те, що вона показує.

…далі буде

Востаннє змінено: 14.10.2019 @ 08:03: Берецкі Гізелла - Терези