Ви хочете збити імунну систему? Спробуйте лимонний млинець з лимонно-м’ятним сиропом. Цитрусові є важливим джерелом вітаміну С. Він благотворно впливає на медіатори імунної системи - наприклад, він збільшує вироблення інтерферону при вірусних інфекціях. Інулін, що міститься в сиропі цикорію, сприяє правильному травленню і покращує імунітет. М’ята підходить для проблем з травленням, а також підходить при застуді і там, де допомагає при диханні. Рецепт підходить для 1-ї, 2-ї та 3-ї фази дієти
- Лимонний млинець
- Сироп цикорію - 1 чайна ложка в першій фазі, 2 чайні ложки в другій фазі
- Цедра лимона - 1-2 чайні ложки за смаком
- Лимонний сік
- Монетний двір
Спочатку готуємо сироп. Покладіть в миску сироп цикорію, цедру лимона і лимонний сік. Додати дрібно нарізану м’яту. Суміш можна змішувати за допомогою занурювального змішувача.
Вміст мішечка з лимонним млинцем залийте 50 мл холодної води. Струсіть у шейкерах або змішайте в мисці віночком, щоб порошок з’єднався з водою. Дайте постояти 1 хвилину. Вилийте стоячу суміш на сковороду з антипригарним дном і смажте близько 2-3 хвилин на середньому вогні. Переверніть млинець вдвічі менше.
Налийте млинцевий сироп на тарілку і подавайте до столу.