схуднення

Помада Blikk Miki Ryosuke - японський актор, але прославився чимось зовсім іншим. Він дав людям техніку схуднення, яка не вимагала великих фізичних вправ, часу чи дієти. Проте багато хто клянеться, що це працює.

Він почав так худнути, бо лікарі заборонили йому важкі фізичні навантаження через травму спини. Спробуйте і поділіться з іншими, якщо вам це вдалося! Практика дуже схожа на медитацію тим, що для неї просто потрібно дихати.

Ось чому його називають дієтою з довгим диханням. Ми приймаємо положення стоячи і енергійно всмоктуємо легені повітрям протягом 3 секунд, а потім повільно відпускаємо його протягом 7 секунд. Ми робимо це по хвилинах щодня.

До декількох разів. У положенні стоячи одна з наших ніг знаходиться близько перед іншою, але ми утримуємо свою вагу на спині, витягуючи сідниці.

Глибоко глибоко вдихаючи, ми піднімаємо руки над головою перед собою і торкаємось там своїх рук. Коли ми продуваємо повітря протягом 7 секунд, ми кладемо руки назад до тіла, але тим часом підтягуємо всі м’язи!

Більше втомлює, ніж здається.

Ви відчуєте, як все ваше тіло активно працює! Японська технологія для схуднення Більшість фахівців виступають за техніку глибокого дихання для схуднення.

Секрет його ефективності полягає у функціонуванні наших клітин. Жир складається з вуглецю, кисню та водню. Коли ми дихаємо, кисень досягає жирових клітин і утворює з них вуглець та воду. Словом, чим більше втрачає кисень японська технологія, тим ефективніше втрачає японська технологія.