Якщо ви не хочете пропустити наш вміст, приєднуйтесь до ексклюзивної групи Facebook Twice.hu або слідкуйте за нашою останньою сторінкою у Facebook!

Революційна дієта трохи незвична, але дуже ефективна, і вона звільняє вас не тільки від зайвих кілограмів, накопичених на животі, але і від болю в спині. За словами японського лікаря, ожиріння спричинене поганою поставою.

покаже

Доктор Тошікі Фукуцудзі згідно з абдомінальним ожирінням, спричиненим неправильною поставою. Поки ми не виправимо свою позу, ми точно не позбудемося і поплавців. За допомогою дуже простих вправ ми можемо за короткий час покращити поставу і навіть схуднути.

На відео нижче ми можемо побачити, як працює цей спеціальний метод. Нам знадобиться рушник і скотч. Згорніть рушник, як великий млинець, і зв’яжіть його мотузкою, щоб він залишався стійким. Потім сядьте на ліжко, покладіть рушник під поперек, спираючись на нижню половину хребта, і ляжте назад.

Помістіть руки і ноги, як видно на відео, і затримайтеся в такому положенні протягом 5 хвилин. Операцію слід повторювати 2-3 рази на день. За словами Тошікі, результат ми побачимо через кілька разів, але фізіотерапевти також звертають увагу на небезпеку операції.

Нахил назад створює велике навантаження на м’язи спини, м’язи шиї, плечі, але навіть поперек можна затиснути. А талія, яку підтримує рушник, напружена, і це сильно напружує диск. Тим, хто переніс операцію на тазостегновому суглобі або хребті, має грижу диска, сколіоз, часто паморочиться в голові або має проблеми з артеріальним тиском, обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем, перш ніж спробувати рушниковий метод.

При використанні рушникового методу відстань між останнім ребром і тазом трохи збільшиться, тому жирові прокладки на животі будуть виглядати візуально меншими. Якщо ми встанемо прямо, ми будемо на 1-2 сантиметри вище, а наш живіт також стане меншим, як ніби ми нахилилися вперед. Думки щодо методу дуже розділяють. Ми, західники, трохи скептично ставимося до доктора. Тошікі ефективно використовує метод протягом десяти років.