Тіло потребує йоду для тренування гормонів щитовидної залози. Йод бере участь у правильному функціонуванні метаболізму, забезпечуючи розумовий розвиток немовлят та дітей. Самі гормони містять 65 відсотків йоду, тому при його відсутності можуть виникати порушення обміну речовин та порушення розвитку.

дефіцит йоду

Порушення роботи щитовидної залози - статті в цій темі

З цього безпосередньо випливає, що захворювання щитовидної залози поширені в географічних районах, де недостатньо йоду. Поверхневий йод вливається в моря з опадами протягом тисячоліть, тому райони з найбільшим дефіцитом йоду знаходяться у внутрішній частині континентів та в горах.

Йод потрапляє в наш організм через їжу та питну воду. Йодид швидко всмоктується, а потім накопичується в щитовидній залозі. Надлишок виділяється із сечею, але також з’являється у слині та грудному молоці.

4/5 території Угорщини має помірно дефіцит йоду. Це означає, що ні питна вода, ні вироблена їжа не містять достатньої кількості йоду. Зоб частіше зустрічається у всіх округах, ніж п’ятивідсотковий рівень, за винятком трьох округів посеред Великої рівнини. Найгірша ситуація в округах Зала та Феєр.

Щоденні потреби в йоді змінюються залежно від віку

  • До 1-річного віку 50 мікрограмів на день
  • У віці від 2 до 6 років t 90 мікрограмів на день
  • У віці 7-12 років 120 мікрограмів на день
  • у зрілому віці 150 мікрограмів на день
  • під час вагітності та годування груддю Організму потрібно 200 мікрограмів на день

Які ознаки дефіциту йоду?

Найхарактернішим симптомом дефіциту йоду у дорослих є вже згаданий зоб (йододефіцитний зоб). Це пов’язано з тим, що, намагаючись збільшити розмір щитовидної залози, вона намагається компенсувати неможливість виробляти достатню кількість гормонів щитовидної залози за відсутності йоду при нормальному функціонуванні. Зоб часто може тривати роками без серйозних скарг, але в такому стані існує ризик розвитку більш важкого розладу щитовидної залози.

В результаті дефіциту йоду, навіть при збільшенні щитовидної залози, щитовидна залоза не здатна виробляти достатню кількість гормону, є симптоми гіпотиреозу, більшість з яких можуть бути пов’язані із збільшенням ваги.

На додаток до вищезазначеного, дефіцит йоду також знижує фізичну та розумову працездатність. Недавні дослідження показують, що якщо вагітна жінка відчуває дефіцит йоду в перші кілька місяців, у її майбутньої дитини рівень IQ може падати до 10-15 балів. При помірному дефіциті йоду підвищений рівень холестерину та атеросклероз частіше зустрічаються протягом усього життя.

Де ми можемо взяти йод?

Що стосується природних джерел, найбільше йоду міститься в м’ясі морської риби, мідій та омарів. Йодована вода та йодисті таблетки, доступні в аптеках для лікування йодної недостатності.

Існують також продукти, що зменшують засвоєння йоду в організмі. Сюди входять: капуста, брокколі, цвітна капуста, брюссельська капуста, ріпа, хрін, але при вживанні в звичайних кількостях вони не є гуляшами.

Оскільки дефіцит йоду викликає зоб, схильність до вузлових захворювань щитовидної залози та погіршує функцію щитовидної залози і негативно впливає на метаболізм організму, бажано запобігати дефіциту йоду.

У загальному випадку. Добавки йоду можна зробити йодуванням або солі, або інших продуктів. Було б бажано, щоб люди в Угорщині вживали лише йодовану сіль!

У часи підвищених потреб у йоді рекомендується забезпечувати тих, хто мешкає в районах з найбільшим дефіцитом йоду, додатковим вмістом йоду в кількості 100-200 мікрограмів на день. Потрібно збільшити споживання йоду, наприклад:

  • під час вагітності та годування груддю,
  • підлітковий вік,
  • навколо мінливого віку,
  • важка фізична робота,
  • у разі куріння, вживання алкоголю.

Якщо доведено, що зоб розвивається через дефіцит йоду, лікар рекомендує добавки йоду. Це означає введення суми, відповідної вашому віку та статі. Оскільки екскреція йоду визначається лише в дуже кількох місцях країни, про дефіцит йоду можна зробити висновок із співвідношення рівнів гормонів щитовидної залози, ультразвуку щитовидної залози, кількості антитіреоїдних антитіл і, нарешті, але не менш важливо, місця розташування місця місця проживання.

При прийомі йоду не рекомендується

Інші захворювання щитовидної залози

Йод, що вводиться при аутоімунному тиреоїдиті, може посилити активність запального процесу, тому введення йоду таким пацієнтам протипоказано. На це звертає увагу лікар, який доглядає за пацієнтом.

Йодотерапія також не застосовується у пацієнтів з вузловими захворюваннями щитовидної залози. Це пов’язано з тим, що в щитовидній залозі можуть бути вузлики, які, як правило, стають автономними зонами, і цей процес може бути розпочатий лікуванням йодом.

Однак надмірного споживання йоду слід уникати кожному, оскільки це може спричинити запалення або надмірну активність щитовидної залози у сприйнятливих людей.