Сучасна медицина не малює надто райдужної картини: відомий факт, що високий кров'яний тиск є хворобою, яка загрожує життю. Як тільки ви почнете приймати ліки для нього, якщо ви не будете займатися йогою, ви будете залежні від ліків до кінця свого життя. З досвіду практикуючих йогу ми знаємо, що йога не тільки полегшує симптоми, як це роблять ліки, але й вирішує першопричину високого кров’яного тиску як на рівні розуму, так і на тілі.
/ Доктор Свамі Шанкардевананда, лікар та йог; Вплив йоги на гіпертонію/

Спочатку я почну з хороших новин: ви не можете вилікувати високий кров’яний тиск ліками, але ви можете вилікувати його. Але тому доводиться це робити щодня.

Які хороші новини з цього приводу? Я спробую показати вам нижче.

Есенціальна гіпертонія

У мене було 16 років, тоді мені було близько 160/90! Цей мовчазний симптом супроводжувався добрі 20 років. І це закріпилося лише тоді, коли моя практика йоги стала щоденною практикою.

Перш за все, важливо знати, що випадки високого кров'яного тиску займають приблизно 80% т. Зв. есенціальна гіпертонія, для якої немає медично визначеної причини, напр. ураження органу. Зараз я займуся питаннями гіпертонії, але йога може вам дуже допомогти, навіть якщо за високим кров’яним тиском стоїть органічна причина.

У будь-якому випадку, це правда, що поєднання розумного медичного лікування та наполегливої ​​практики йоги може безпечно привести вас до тривалого одужання.

Але в чому справжня причина?

терапія

Тло - це нелікований стрес

Західна медицина може перерахувати лише фактори ризику, деякі з яких вже є наслідками. Хто вони:

  • Надмірна вага
  • Вживання алкоголю
  • Куріння
  • Невеликий рух
  • Споживаючи занадто багато солі
  • Побічні ефекти ліків: напр. контрацептиви, препарати для схуднення, стероїди ...

Один найважливіша причина однак тривалий і нелікований стрес, т. зв. ді-стрес хвороба.

Так, але тільки якщо я сиджу в пробці і злюсь на це, стрес та його наслідки створюються однаково.

Він створюється, навіть якщо я щось запланував, і все не так виходить. Це все засмучує, напружується.

І ми цього майже не помічаємо, звикаємо до напруги.

Тільки тонометр жорстоко вказує на те, що тут щось дуже не так.

Гіпотензивний препарат. Що в цьому поганого?

Типовим медичним рішенням є антигіпертензивний препарат. Давайте подивимося, що з цим погано:

  • Він має багато побічних ефектів
  • Він завантажує токсини по всьому тілу, що в довгостроковій перспективі суттєво сприяє розвитку хронічних захворювань (наприклад, рак, діабет).
  • Першопричина захворювання, внутрішній конфлікт і дистресовий стан залишаються.

Фактично! Серце теж не може добре виконувати свою роботу. Він не в змозі належним чином обслуговувати клітини, доставляти поживні речовини та отримувати кінцевий продукт клітинного метаболізму, який викликає запалення тут і там.

Це починає боліти скрізь. Ваше самопочуття погіршиться.

Тим не менше, препарат може бути важливим тимчасово. Наприклад, у випадку кризи високого кров'яного тиску (кров'яний тиск вище 180/100) це дуже важливо, оскільки це може бути великою підмогою, щоб уникнути негайного колапсу.

Якщо ви приймаєте ліки, це не так не зупиняйтесь на ніч!

Яке тоді рішення?

Приймайте ліки, якщо їх призначив лікар. І починайте йогу поруч з ним!

Якщо ви регулярно включаєте в свій день правильні практики йоги - кваліфікований терапевт-йога вам допоможе - ви поступово зможете припинити прийом ліків.

THE йога - найефективніший із доступних засобівне дам вам. Чому? Тому що це було «розроблено»

  • згладити хвилі розуму,
  • це допомагає відпустити мучні думки,
  • тим самим знімаючи напругу у фізичному тілі і, отже, в артеріях,
  • це навіть розсмоктує емоційну напругу.

І це дає ще більше:

Йога допоможе вам побудувати (і зберегти) свою фізичну стійкість, підтримувати баланс емоційної гармонії та життєвої сили, усуваючи основні причини, корінні у вашому розумі. пише доктор Свамі Шанкардевананда, лікар і йог.

Займаючись йогою щодня, ви точно відчуєте позитивні зміни: ваш спокій, життєлюбство та життєва енергія посиляться.

Побічним ефектом йоги буде те, що ваш високий кров'яний тиск зник

І тоді ви відчуєте добру новину про те, що високий кров’яний тиск був подарунком у вашому житті.

Важливий імпульс, необхідний для того, щоб зробити себе самому і почати робити це для себе регулярно.

Це не обіцянка. Це великий досвід практики.

Складні, онлайн-курс йоги-терапії високого кров’яного тиску ми складаємо його разом, щоб ви точно знали, що робити, щоб ви могли зцілитись.