Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Одні ненавидять, а інші поклоняються, поза трупа така…. вони могли б придумати для нього кращу назву (що більше подобається західному сприйняттю), але тоді ми відійшли б від суті.
Ця поза, яка майже не є позою, зазвичай виконується в кінці практики. Більше того, рідко трапляється заняття йогою, яке не закривали б ациданою.
Це пов’язано з тим, що ця поза тіла є нектаром загальних вправ. Тут ви можете інтегрувати фізичний, емоційний та розумовий вплив минулих вправ, навіть якщо ви не помічаєте, що це відбувається.
Кілька майстрів йоги сказали, що поза трупа є однією з найважчих, що звучить досить дивно, оскільки вона складається з пози лежачи на підлозі, вільно нахилених в сторони ніг, рук біля тіла, долонь вгору, прямої шиї. Це воно.
Що в цьому такого складного?
Наприклад, той факт, що ти лежиш нерухомо і раптом помічаєш, що тут і там свербить, і трохи так, ніби тобі доведеться пописати, навіть дуже сильно! А як пташеня думало, що вона приходить у таких вузьких штанах, хіба не подивилася в дзеркало? Вчитель тепер здавався трохи пригніченим, це не було реально. А серйозно зараз це справді хропе біля мене тут. хто може так швидко заснути ... . але неважливо, а як щодо вечері? Я так голодна про те, скільки калорій я спалила ... Печиво. Я повинен зайти в магазин, я не хочу заходити, о, але я повинен. Я напружений, коли це закінчилося? підемо вже. ……
Багато з нас заповнюють позу трупа для релаксації таким чином, що наш розум турбується і пережовує всі можливі фрагменти думки, поки наповнюючий, заспокійливий ефект нашої практики повністю не зникне.
Розум такий - неслухняний, нестримний лоша (маленька мавпа, інша потворна тварина), якого ми, звичайно, можемо контролювати на практиці, щоб він трохи заспокоївся.
Суть кислотності полягає в тому, щоб мовчати, відпочивати, дати вмирати его, ось назва пози.
Західна людина навіть не хоче слухати про смерть, врешті-решт, він не хоче виконувати вправи, що стосуються смерті. Проте це чекає всіх нас, наша неминуча доля.
З точки зору йоги, це зовсім не гнітюча, хвороблива тема, набагато більше про тотальну капітуляцію, свободу, позбавлення его. Якщо ми зможемо допустити закінчення того, що вже не служить, будь то місце роботи, стосунки, життєва ситуація чи наше власне фізичне існування, тоді ми можемо з відкритим серцем, спокоєм отримати те, що чекає нас далі.
Тож варто з цікавістю спостерігати, як ми переживаємо позу, яка завершує нашу практику йоги, як ми можемо відпочивати з прийняттям, відданістю і дозволяти відпочивати в повній чистій присутності.
У цій тиші народжується нерухомий вагітний момент життя.
Зображення Брайана Томаса Бредлі є в заголовку