У медитаційних вправах Парамахамсу Вішвананди увага та дії спрямовані на божество всередині людини. Щирою практикою ви можете потрапити в тишу, звільнену від розуму, і зосередитися в серці, де реалізується божественна любов.
"Людина з керованими почуттями повинна залишатися в медитативному стані, в якому Я (Крішна) є найвищою метою".
ЄДНІСТЬ З БОГОМ
Чим більше ми зосереджуємо свою увагу на чомусь, тим більше ми налаштовуємось на це. Зосереджуючись на Бозі в йозі та медитації, ми можемо дослідити своє внутрішнє божество. Зв’язок з Богом є метою йоги.
Йога та медитація на шляху підтримки життя бхакті та тренують тіло та розум. Це ваша підготовка до отримання та збереження тривалої реалізації. Парамахамса Вішвананда вчить різним формам медитації, які допомагають спрямовувати увагу на Бога та Його любов. .
АТМА КРІЯ ЙОГА
Йога Атма Крія абсолютно унікальна. Ці техніки заспокоюють розум, але їх духовною метою є пробудження душі та її вічних стосунків з Богом за допомогою різних форм бхакті - любові та відданості.
У міру поглиблення вправ божественні якості, природно, починають проявлятися: мир, самоконтроль, сила, мудрість, смиренність, співчуття, життєва сила та багато іншого.
Завдяки грації ініціації, Шактіпата, методи досить прості для початківців, але досить потужні, щоб навіть досвідчених медитаторів вивести на нові, вищі рівні зв’язку з Богом. .
ПРО ЧАНТУВАННЯ
OM Chanting - це групова вправа, яка використовує перетворюючу силу ом, щоб активізувати власний цілющий потенціал учасників. Окрім особистої вигоди, це також послуга людству.
Вібрації, створені OM Chanting, поширювалися на відстань 2 км. Вони створюють гармонійне і мирне середовище та єдність між людьми та природою. Звук ом продовжує резонувати в тілах учасників навіть після закінчення, так що ці хороші вібрації можуть поширюватися, навіть якщо вони залишають .
БАБАДЖІ СУРЯ НАМАШКАР
Babaji Surya Namaskar - це медитація в русі, яка святкує людське тіло як храм Божий. Ця проста і потужна вправа асани займе у вас менше 15 хвилин на день. Це принесе вам світло і жвавість до всієї істоти.
Коли ваші щоденні вправи закріпляться у вашому тілі, ваше мислення заспокоїться, а ваші рухи стануть ніжним і свідомим виразом вашої внутрішньої сили.
Люблячи та усвідомлюючи практику, кожна позиція стає молитвою подяки за саме життя. Приведіть свою відданість у рух .
МАНТРА ПРОЕКТУ
Повторення Божих імен, співи - одна з найпростіших вправ для медитації, яку ви можете зробити. Це має сенс, особливо коли ви перетворюєте кожне повторення на сердечну молитву. Хоча це може здатися занадто простим, воно може привести вас до Бога.
Кожен може танцювати в будь-який час і в будь-якому місці, навіть діти. Він ідеально підходить для початківців, яким потрібен простий ефективний інструмент, щоб заспокоїти розум і відкрити серце.
Project Mantra - це безкоштовна програма. Це дозволяє поступово формувати звичку щоденно повторювати під час 40-денного виклику .
МЕДІТАЦІЯ ДОСВІДУ
Розслабтесь і розслабтеся. У цьому відео Акшарананда, один з викладачів йоги та медитації, коротко опише, що таке медитація і як вона допоможе вам наблизитися до Бога. Для вашого власного досвіду він також проведе вас через дві короткі медитації.