Написати цю статтю далеко за межі моєї зони комфорту ...
Єва Лацканова
Напишіть, що ця стаття далеко за межами моєї зони комфорту ... Багато років я ляпаю себе нею (перепрошую за чехів, але я не можу знайти вираз словацькою мовою, який би описав, що я маю на увазі під цим). І я вже відчуваю, що якщо чогось не станеться, це не зміниться, тому, мабуть, вибухну. Навіть якщо це означає йти на ринок зі шкірою. Тому що мені потрібен силовий двигун, щось, що мене штовхає, що повертає мені енергію, смак і рішучість. Щось, що ніколи не дозволить мені повернутися до свого партнера на все життя на ім'я JOJO EFFECT ...
Як усе починалося?
Мені було 15 або 16 років, і я важив на ліжку 172 см 50 кг. І з невідомих мені сьогодні причин я вважав себе товстим. І мені не подобалися мої ноги ... Я довірився кузену, і вона представила мені секрети розділеної дієти. Тоді нічого надзвичайного не відбувалося, але в моїй голові все ще блимав банер: «Ти товстий!» Блимає червоним
Через чотири роки я поїхав до Німеччини доглядати трьох маленьких дітей. Вдень мене смоктали діти, а ввечері я почувався самотнім, сумним, почувався як вдома, тож сів на велосипед і поїхав купувати їжу, яка заповнювала б у мене порожнечу. І я все це з’їв сьогодні по телевізору. Солодке, солоне, всілякі, всі разом ... За три місяці я набрав більше десяти фунтів. Коли моя рідна мати майже не зустріла мене, коли я повернувся додому, я з великою рішучістю і побившись грудьми заявив, що збираюся схуднути ... І я теж схуд. Але потім вона знову набрала вагу, тому що я повернувся до своїх старих харчових звичок.
І так тривало, рік п’ять, десять, донині. Я зміг кинути, але я не міг там залишитися, і їжа стала моєю залежністю. За роки розділеної дієти я виробив загальну стійкість до їжі без гарнірів, тому сьогодні про розділену дієту, низький вміст вуглеводів або кето для мене абсолютно не може бути й мови.
Двадцять років мого життя - це життя в нескінченному дозволі на зміну раціону харчування або спробу здорового збалансованого харчування. Будь ласка, не засуджуйте мене. Я знаю, що ці надмірності не корисні для здоров’я. Я знаю, що мені стає краще, коли я стрункіша, але іноді це просто не працює. Ось чому я так розумію учасників екстремальних перетворень та інших подібних «потрясінь», я також плачу разом з ними, бо я сам катаюсь на велосипеді в полоні їжі і добре знаю, як важко вийти з неї під впливом особистих проблем.
Ей, я знаю, що у кожного є свої особисті проблеми, але я також знаю, що кожен з нас різний, кожен вирішує проблеми по-різному, а деякі з нас просто такі, що їдять проблеми. Однак відчуття насолоди від їжі триває лише хвилину, за яким слідує почуття огиди від подальшої невдачі, яка часто закінчується нальотом на іншу їжу. Врешті-решт, я і так неможливий, то що вже 🙁 І так кругом. Я знаю, що багато жінок також опиняються в цьому.
І так було і цього року. На початку року я засміявся, «вкусив» і скинув більше п’ятнадцяти кіло. Я полюбив біг і пишався собою. Чесно кажучи, приємно було почути, що я дуже схуд і добре виглядаю. Але потім деякі особисті речі знову вигнали, і я був гірко приправлений неприємними нападами правця, і все знову пішло до біса, і я був радий, що був. Отже, сьогодні я перебуваю там, де я був на початку року, і добровільно визнаю без тортур це з двома зайвими кілограмами. Позавчора Стью побачив мене на шиномонтажі і майже забув розвернутися, бідний 🙂
Я не знаю, де була помилка, чому це трапляється у моєму житті, який глибший фон це має десь у психіці. Однак справа в тому, що сьогодні, у сорок років, мені вже досить, мені це набридло і мені це не подобається. Іноді мені здається, що я вже не можу правити. Що я більше не можу правити або правити ...
Я хочу закінчити це раз і назавжди. СХУДНІТЬ ЗНО І НАЗАВЖДИ!
Мені спало на думку написати все це і використовувати це як публічну обіцянку, я думаю, це може допомогти. Хоча, чесно кажучи, мене це турбує. Я зазнав невдачі вже мільйон разів, а що, якщо я зазнаю невдачі і знову здамся? З іншого боку, що, якби, написавши цю статтю, я знайшов у собі підтримку і внутрішню силу і нарешті почав вірити?
Тож я ризикую своєю маленькою душею. І в цей період я символічно заявляю про свою особисту революцію та борюся проти ефекту йо-йо. Якщо ви хочете, ви можете приєднатися до мене, я буду просто радий ...