Ця страва підходить для поїздок. Якщо ви готуєте його відповідно до цих інструкцій, то це буде трохи більша порція, ніж ідеально підходить для схуднення. Але якщо ви берете її в похід, це добре. Ви витратите достатньо енергії на поїздку, тому вам потрібно поповнити більше, ніж якби ви просто сиділи вдома.
Ідеально було б взяти багет із цільної пшениці. Але такого досить важко знайти. Іноді ви знайдете багети з Грем. В інших випадках це невдача, і тоді нам доводиться погоджуватися на бал з необґрунтовано завищеною ціною оливкового кореня з гіпермаркету.
Почніть з розрізання багетів навпіл. На кадрах я зробив порцію для трьох людей.
Викладіть їх так, щоб вони добре малювали для вас.
Спочатку покрийте їх гарбузовою олією. Так, ви правильно здогадуєтесь, що ця їжа буде жирніше звичайної. А якщо вам не пощастило і ви купуєте менш смачну олію, тоді краще давати оливкову. Тест простий. Натисніть на невелику кількість олії. Він повинен мати смачний і приємний смак. Темний колір щільний. Якщо у вас так, це хороша олія.
На жаль, проблема гарбузової олії все ще існує. Хтось розбавлений, хтось має дивний смак. У Spare отримати дуже успішний рік, на жаль, у нас Spar поки що немає. Тож Австрія, або інтернет-продажі. Або шукайте альтернативу у нас.
Ви можете запилити сухим часником Kotányi, він має чудовий смак і аромат. Доречніше було б, звичайно, використовувати справжній часник або нарізаний на дрібні шматочки, або видавлений.
Покладіть на нього ложку песто Genovese від Barilla. Я спробував чимало різних виробників, це вже тривалий час успішно.
Тепер одним або двома пальцями розподіліть песто, олію та часник на багети, щоб створилося звичайне покриття.
Мотиваційний курс схуднення
Запишіться на швидкий курс схуднення. Я нагадаю вам електронною поштою про ваш намір і запропоную, що робити. Ви також отримаєте електронну книгу зі 100 порадами, як схуднути. Курс безкоштовний.
Курс можна скасувати в будь-який час. Подробиці курсу тут ... Інформацію про конфіденційність можна знайти тут.
Якщо вас не мотивує цей курс чи книга, тоді подивіться в дзеркало. Іноді цього достатньо.
Можна посипати грана падано або сиром пармезан. Все, що вам потрібно, - це кожен інший багет, бо якщо скласти його, він все одно розвалиться.
Викладіть чорний перець у фрикційну чашу, краще більше. Також є щось із чебрецю. Тут теж те саме стосується часнику: свіжий чебрець кращий за сушений.
Акуратно вилийте цю спецію на всі багети. Я також даю належну дозу перцю чилі, але лише в своїй порції. Не всі люблять чіпер. Але якщо вам подобаються осколки, ви можете додати їх багато!
Тепер клацніть на багети, і ваш рецепт майже закінчений.
- Якщо ви подаєте їх вдома, ви можете помістити їх на гарячу сковороду на дві-три хвилини і накрити перед подачею. Вони розігріваються, а смак це лише підкреслює.
- Якщо ви вирушаєте у подорож, завантажте їх дошкою, на якій вони спочатку були зроблені. Покладіть на дошку кілька книг. Багети перетворюються на трохи більш плоскі утворення. Мета полягає в тому, щоб уникнути їх злипання в рупсаку. Це потрібно мати на увазі при упаковці.
Мені подобається робити ці багети. Це одне з небагатьох страв, яке, якщо ви дасте його комусь, хто звик до менш здорової дієти, їм сподобається.!
Я знаю, що ви, мабуть, заперечували б проти такої ціни. Що багет (оливковий корінь) на малюнку просто тістечка коштує більше півтора євро. Завдяки інгредієнтам ви можете похитнути більше двох євро за порцію, перш ніж почати думати про овочі. І якщо вам доведеться запакувати трохи салату з огірком під час їжі, то ви можете повільно розрахувати «дурний багет» з трилітровим бюджетом.
Але якщо ви знайдете багато, то я маю для вас цю пропозицію.
- Робіть їх лише один раз і виводьте на природу. Смакуйте там.
- Тоді вивчіть, чи можна їсти менше трьох євро таким багатим, смачним та порівняно корисним способом у полі.
- Тоді можна подумати про бюджет.
Ці багети - відмінна насичена і зі смаком їжа. Одного буде достатньо як обід, тоді як наступним прийомом їжі може бути вечеря. Ви побачите, що у вас буде смаковий досвід, про який не забудуть!
Якщо вам сподобалася стаття,
і ви хотіли б підтримати автора та цей сайт, можете.
Поділіться цією статтею або придбайте одну з книг Міри Веселий.
Клацніть тут, щоб вибрати.
Міро Веселий
Про автора статті: Здорове харчування та схуднення Я працюю з 2004 року. Поступово видав кілька книг про схуднення. Останнє називається Меню схуднення і містить всю необхідну інформацію про втрату ваги, необхідну читачеві для досягнення результатів. Для тих, хто не хоче купувати книгу, ось цей веб-сайт. Тут можна знайти інформацію безкоштовно. У статтях та книгах я спираюся на знання клінічного ожиріння, рекомендації ВООЗ. Я постійно консультуюсь з лікарями та фізіотерапевтами, і тому повинно бути безпечно, якщо за ними стежить дорослий та здорова людина з ожирінням. Однак перед тим, як схуднути, бажано завжди проконсультуватися з лікарем.