Ріст волосся залежить не тільки від нас. Це залежить не тільки від того, скільки ми робимо для того, щоб зберегти волосся надовго здоровими. Це пов’язано з тим, що не завжди достатньо харчуватися здорово та правильно плекати і балувати волосся, оскільки сам процес багато в чому визначається генетичними факторами.
Випадання волосся - це патологічний стан. В організмі зазвичай є запальні вогнища. Однак усунення проблеми може також усунути випадання волосся. Якщо у когось волосся не ростуть швидко через спадкові фактори, вони можуть багато зробити з харчуванням для цієї причини.
Білки сприяють швидшому зростанню волосся. Білок необхідний для росту нових волосків, але дефіцит білка також може спричинити випадання волосся. Здорові джерела білка - це квасоля, яйця, риба, горіхи, насіння та нежирне м’ясо.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Для здорового росту волосся також потрібне залізо як мінерал. Продукти, багаті залізом: мідії, сочевиця, устриці, гарбузове насіння, шпинат, нежирна яловичина.
Деякі ефірні олії також стимулюють ріст волосся. Прикладами є кедр, розмарин або чебрець. Ефірні олії ні в якому разі не можна масажувати в шкіру голови, але з деяким маслом-носієм. Закінчивши масаж, залиште ефірну масляну суміш на волоссі принаймні на півгодини. У цьому випадку оберніть голову товстим рушником. Мийте волосся ретельно і як зазвичай після закінчення терміну придатності.
Регулярний масаж голови також сприяє зростанню волосся, стимулюючи кровопостачання шкіри голови, що може стимулювати ріст нових волосків.
Регулярне вживання гарбузової олії також сприяє зростанню волосся. Однак для цього потрібно споживати щонайменше 400 міліграмів гарбузової олії щодня протягом щонайменше півроку.
Причин випадіння волосся може бути кілька. Це може включати післяпологовий шок, лихоманку, недостатнє споживання білка, але серйозні оперативні втручання або хронічні захворювання також можуть спричинити випадання волосся. Деякі ліки також можуть бути причиною надмірного випадіння волосся. Такими препаратами можуть бути антидепресанти або бета-блокатори.
Поживна, здорова дієта та зменшення стресу запобігають втраті волосся та сприяють новому росту волосся.