було

  • успішне схуднення
  • історія схуднення
  • здорове харчування
  • тренування
  • зміна способу життя
  • постійне схуднення
  • вага тіла
  • кілограм
  • змінити
  • Дієта

Після того, як її переслідували кілька стресових, складних ситуацій, Наталі Джилл почала дуже серйозно набирати вагу, поки одного разу вона не зрозуміла, що повільно не знайома з собою. Саме тоді він вирішив, що настав час кардинально все змінити.

2007 рік був найважчим у житті Наталі. Незадовго до народження дитини її чоловік подав на розлучення під час підвищення на нижчій посаді на роботі. Він занурювався все глибше і глибше в депресію, плюс ще просто їв, їв і їв. Прочитайте, як йому вдалося попрощатися із втіхою, яку надали смаколики!

Найнижча точка

Навіть до пологів Наталі мала трохи зайвої ваги, але за час вагітності вона набрала 39 кілограмів, що, на жаль, залишилося на ній. Її стан був жахливим як емоційно, так і фізично. Найсерйозніший мінімум прийшов, коли Наталі побачила, як вона вигулювала собаку у склі вітрини магазину, і не повірила своїм очам. Він просто хотів одразу щось зробити з висячими жировими подушечками, він просто не знав, що.

Уклавши свою дівчинку спати, вона хапала ножиці та журнали, шукаючи фотографії, які б підняли їй настрій. Він вирізав їх і прикріпив до дошки, щоб мотивувати себе. Навмисно відібрані не образи високих, мускулистих, білявих жінок, а невисоких, веселих, коричневих дівчат, які мають здорову форму.

Простий і природний план

Коли натхнення було готове, Наталі почала досліджувати Інтернет, де знайшла стільки інформації, панацею та ліки, що розгубилася. Оскільки у неї не було цілей бажання скинути X кілограмів за X днів, вона просто вибрала натуральну їжу, яку поступово намагалася включити у свій розпорядок дня.