Я можу знову покласти все, що маю, у свою шафу
Я записався на першу консультацію з Nutriadapt через Facebook, сказавши, що мені вимірюватимуть лише значення жиру та води в організмі, і що я можу дізнатися щось нове про себе, про функціонування свого метаболізму.
Я не відчував, що я їв нездорово або не пив достатньо. З рухом ставало гірше, у мене мало було. Окрім ходьби на роботу та з роботи (загалом близько 3 км) майже жодної, і навіть досить нерегулярної. Я навіть не відчував поганого самопочуття, лише гардероб, відповідно. одяг у ньому з часом трохи менше:)
Після базової діагностики в Нутріадапті, яку я закінчив на с. Любка Маєрова, я дізнався, що моя вага 62,5 кг є нормою, т. від. в зеленій частині графіка, але мій метаболічний вік був на 6 років вищим, ніж мій поточний фізичний вік у 50 років. Мені це зовсім не сподобалось, бо, звичайно, я почувався молодшим:)
В рамках консультації пан Маджерова запропонувала можливість продовжувати візити та консультації в Нутріадапті, з чим я, звичайно, негайно погодився в перший момент.
Моєю метою було скинути щонайменше 5 кг, і на основі цього вона запропонувала тримісячний план дієти та харчування. Після цього було проведено детальне «розслідування» щодо моїх харчових звичок, режиму пиття, фізичних вправ, роботи та здоров’я, на підставі якого пан Маєрова склала тримісячний план харчування, який вона мені представила і все докладно пояснила на наступній консультації.
І я міг би почати наполегливо працювати над собою. І я почав. Я їв 4 рази на день, пив хв. 2 літри води і тут - там я також займався вдома "табата". З самого початку я зважував все за рецептами, але з часом навчився користуватися і шкалою «кількість ложок», «кількість скибочок» тощо. що також було зазначено в моїх рецептах. Моєю перевагою було також те, що до цього я мав винятковий смак до солодощів. Результат поступово почав показуватися, і вже під час першої перевірки було знижено 2,6 кг жиру. Треба визнати, що в літні місяці було багато спокус - барбекю, бенкети та пов'язані з ними бенкети, пивні фестивалі тощо, але з невеликими проступками, які я вперше здійснив приблизно через два місяці з початку свого тримісячного За планом я впорався і втратив вагу в підсумку 6,6 кг, а мій метаболічний вік зменшився до 48 років, тобто на 8 років менше, ніж я починав.
Велика подяка за мої результати, звичайно, належить пану. Любка Маєрова.
Відчуття того, що я можу знову одягнути все, що є в моєму гардеробі, і я не відчуваю себе стиснутим, - це чудово. Я не шкодую про вкладені гроші чи час, витрачений на перевірки та консультації від Пезінок до Трнави.