Будь-хто може спробувати його у спортивному центрі MOM Джурацек Джуліанна «власний розвиток» соліста Угорського державного оперного театру, BodyBallet & Fitness, що супроводжується персоніфікованою, пильною увагою майстрині - супроводжуватиме бадьорістю та підтримкою згуртованості команди.

Трохи танців, трохи фітнесу, прагнення до гарної постави, гарної витривалості та тонусу - підсумували суть руху Джурацек Джуліанна артист балету, який, як він каже, виконує важкі тренування як "відставна балерина" Спортивний центр МАМАв.

юрацек

Коханка: Джуліанна Джурацек, почесна приватна танцівниця (Фото: Metropol/Balázs Keresztesi)

Секрет ідеальної форми балерин

- Двадцять років тому, будучи активною танцівницею, я винайшов цю форму підтримання фізичної підготовки, щоб підтримувати себе на рівні та добре виступати у виступах. Я тренувався по півтори години щодня, а колеги дивилися на мене як на свого роду диво-жука, який уже о 7 ранку перебуває в балеті, - сказала танцівниця. Однак через деякий час старші танцівниці або просто колеги, які поверталися на сцену з няні, також ходили на тренування Джулчі, щоб їх підтримувати. "Балет - це чутливий жанр не тільки для тіла, але і для душі", - зізнається балерина, у якої зараз багато цивільних жінок (і чоловіків), які хочуть переїхати. Боді-балет і фітнес-повторно.

Під час тренувань він особисто звертає увагу на всіх, допомагає залишатися в потрібному положенні (Фото: Metropol/Balázs Keresztesi)

Важкі тренування, підтримуюча атмосфера

- Сформовано згуртовану команду, до якої можна приєднатися в будь-який час. Під час тренувань я особисто звертаю увагу на всіх, допомагаю підтримувати мене у правильній поставі та роблю ефективним формування тіла, але нікому не зашкоджую. Атмосфера дуже сприятлива, і я також не продаю відвілених котів: я говорив, що кожен старт важкий, тому не слід опускати руки, якщо не кожен рух танцюриста відразу ж проходить в перші години. Мені також смішно показувати аварійний вихід, але, звичайно, це скоріше речення, яке відкриває початковий поштовх, оскільки мої заняття - це також тренінги впевненості в собі. Я думаю, що для жінок важливо наважитися показати свою жіночність. Наважтесь рухатися без гальмувань!

На тренуванні вони рухаються разом, як танцювальна трупа (Фото: Metropol/Balázs Keresztesi)

Бюстгальтер обов’язковий!

В класі Тіна Тернер, Королева, Донна Літо або просто Бруно Марс це звучить, і вони справді працюють разом, як професійна танцювальна трупа. Для тренувань варто прийти у зручному тренувальному костюмі, а бюстгальтер обов’язково для дівчат! Це також невелика практика, якій варто навчитися у професійного майстра балету, як він каже: гравітація атакує найкраще під час руху. Потім більш звичне взуття через деякий час замінюється спеціальним танцювальним черевиком.

Ідеальна гармонія (Фото: Metropol/Balázs Keresztesi)

Де всі справді мають значення

До речі, сюди також можна приїхати з дитиною та собакою. - Для мене тут справді всі мають значення! Під час карантину я проводив безкоштовні тренування в Інтернеті, і хотів би присісти і поспілкуватися з ким завгодно будь-коли. Адже душа - це основа руху. Завжди є щось спільне, що об’єднує колектив. Зараз, наприклад, дівчата зрозуміли, що на Різдво повинна бути спаржа !