МЕЛЬБУРН - Якщо ви щойно вирішили розпочати дієту і вам потрібно скинути кілограми, включіть у свій раціон картоплю. Страх, що ви не схуднете від них, недоречний. Доказом є випадок молодого австралійця, який завдяки їм за останній рік зумів скинути неймовірні 50 кг. Лікар також вражений результатами аналізів крові, які, незважаючи на одноманітне харчування його пацієнта, чудові.

Рік тому Ендрю Тейлор боровся із зайвою вагою, високим кров'яним тиском та високим рівнем холестерину. Усі ці проблеми він вирішив вирішити картопляною дієтою, якою його лікар не захоплювався. Однак результати річних зусиль здивували його. Його пацієнт на 50 кілограмів легший, має відмінні результати аналізу крові та коригував артеріальний тиск. Своїми рецептами, до яких він також додавав щоденну щогодинну їзду на велосипеді, він уже ділиться з іншими в Інтернеті. Він закликає всіх, хто намагається схуднути, не виключати картоплю зі свого раціону.

картоплю

Тейлор розповів news.com.au, що протягом останнього року він з'їдав до трьох кілограмів картоплі на день. "Я поєднав солодку картоплю, наповнену вітамінами, із звичайною, і при їх приготуванні не використовував жиру", пояснює. Він також пив багато соєвого молока, щоб його організму не бракувало білка та кальцію. І щодня він доповнював все це годинним велоспортом.

Лікар Андрія не погодився з цією дієтою, але його пацієнт був упертим. Побачивши перші результати, він зрозумів, що картопля дуже добре впливає на його здоров’я, і він не мав підстав зупинятися. Протягом року він регулярно відвідував лікаря. Він просто похитав головою, побачивши, що результати аналізу крові пацієнта поступово покращуються, і юнак повільно втрачав один фунт за іншим.

"Харчуватися лише картоплею - не дуже щасливе рішення. Твоєму організму не вистачить необхідних вітамінів та мінералів". сказала дієтолог Хлоя Майлз з Британської дієтологічної асоціації. "Нестача заліза може спричинити часту стомлюваність, а дефіцит кальцію вплине на здоров'я кісток". попереджає інших і взагалі не рекомендує таку дієту.

З одного боку, є попередження дієтологів, з іншого боку, Ендрю схвильований, який сповнений задоволення. Як і будь-яка інша дієта, лікарі, які цікавляться його історією, радять усім бути обережними. "Це не означає, що якщо організм цієї людини дуже добре поводиться з цим видом дієти, це буде однаковим для інших людей. Те, що працює для одного пацієнта, може не принести користі іншому. Кожен повинен знайти своє". вони погодились.