Сьогодні ми приймаємо ліки або звертаємось до лікаря щодо всіх наших болів та симптомів. Аюрведа - це наука, яка заохочує нас пізнати енергетичні потоки нашого тіла та збалансувати наше тіло найкращими для нас природними засобами.

Аюрведичний підхід виділяє три стани енергетичного типу. Тип вітру - a вата форма, тип вогню a пітта форма, тип води a капха алкат. Під час відвідування пацієнтом аюрведичних цілителів проходить серія запитань щодо того, до якого типу вони належать і яку терапію слід застосовувати при їх хворобі. Серйозні захворювання також можна вилікувати за допомогою Аюрведи, але тоді бажано проконсультуватися з фахівцем. Ми можемо вилікувати наші незначні зміни, такі як застуда, грип, нудота, головні болі, ожиріння, ненормальна худорлявість і болі в тілі, за допомогою самообслуговування, використання трав та зміни дієти.

ліків

Люди типу води дуже емоційні, добрі, терплячі та зазвичай більші. До типу вогню належать ті, хто горить буквально на великому полум’ї, планує, раптово злиться і середньої статури. Люди вітрового типу поспішають, не здатні тривалий час концентруватися, і вони худорляві. З’ясувати, до якої групи ти належить, можна за допомогою короткого тесту. Згодом ви можете звернути увагу на те, які саме ароматизатори та продукти добре впливають на ваш організм, а які збільшують шкідливу енергію.

Доктор Джула Борос, аюрведичний фахівець, після закінчення навчання навчався в аюрведичному медичному університеті в Індії. "Важливо вивчити наше тіло, про яке західники часто забувають, хоча ми можемо дізнатись багато про колір шкіри, поверхню наших язиків, стан наших нігтів, волосся та очей. Аюрведичний -глибоке інтерв'ю з проханням пацієнта отримати більш точне уявлення про свій стан Аюрведа може бути дуже легко включена в західну медицину, оскільки йдеться про універсальну людину, що означає, де б ми не жили у світі, ті самі сили, енергії та хвороби, на які вони впливають нас. "

Аптека на кухні

Аюрведа воліє використовувати трави, що містяться на нашій кухні, через їх надзвичайний вплив на організм. Ось найбільш ефективні:

- Кориця: рекомендується для зняття болю та освіження духу

- Гвоздика: відмінно знімає зубний біль

- Корінь кота: при кашлі жувати, але не ковтати

- Гірчиця: може використовуватися при болях у м’язах та допомагає травленню

- Порошок куркуми з дрібкою солі: При ангіні полоскати горло цією сумішшю

- Вітаміни: Вітаміни рідко використовуються в Аюрведе, наприклад, при зміні сезону, коли організм знаходиться в більш слабкому стані

- Імбир всі три фігури - справжня панацея. Чай, приготований зі свіжого імбиру, корисний людям з вата та піттою. Завдяки концентрації сухого імбиру він відповідає конструкціям капха. Імбирний чай чудово покращує травлення та застуду: залийте гарячою водою ложку мокко свіжотертого імбиру, через кілька хвилин приправте його медом і споживайте в теплому вигляді. Для купірування нудоти (наприклад, під час вагітності) сирий тертий імбир в ложці мокко чудово допомагає зняти неприємні симптоми. Якщо болить голова, приготуйте мазь з половини чайної ложки меленого імбирного порошку і трохи води і покладіть це на лоб. Ви відчуєте сильне печіння, це не матиме наслідків, але ви пропустите головний біль. При болях у тілі рекомендується імбирна ванна.

1. Яке статура у вас?

a: тонкий
б: ізмос
в: схильний до ожиріння

2. Який у вас апетит?

a: мінливий, я їм мало
б: Я багато їжу, іноді переборщую
в: Я їм повільно і довго

3. Як ти спиш?

a: Я прокидаюся легко, але багато разів
б: Я сплю трохи, але добре
c: глибокий, довгий

4. Як ваше мовлення?

швидкий
б: голосно, голосно
в: повільний, спокійний

5. Ваші улюблені смаки?

a: кислий, солоний
б: кислий, гострий, сильний
в: солодке, солоне

Якщо більшість відповідей - A, то ви вата:

Такі люди творчі, дуже активні і часто неспокійні, а отже, швидко втомлюються. Їхня психіка швидко схоплюється, пам’ять бідна. Вони мають велику впевненість у собі, але мало сили волі. Вони, як правило, швидко заробляють гроші, але також швидко їх витрачають.

Якщо більшість відповідей b, то ви пітта:

Люди з піттою добре засвоюються і мають хороший апетит. Їм важко переносити спеку та напружену роботу. Вони мають хороші навички прийому, дуже розумні та, як правило, чудово говорять. Вони емоційно схильні до ненависті, гніву, ревнощів. Зазвичай вони досить заможні.

Якщо більшість відповідей позначено буквою c, то ви належите до тих, що відповідають за капху:

Люди капха будови мають сильну життєву силу і, як правило, здорові, щасливі і миролюбні, толерантні, спокійні і прощають. Водночас вони також мають якості жадібності, прихильності, заздрості. Зазвичай вони заможні, здатні заробляти гроші і утримувати зароблений заробіток.