Аюрведична 4 відповідні цикли лекцій з Ерікою Надь Далмою

відповідні

Дати: 15, 22, 29 листопада та 6 грудня

Тривалість: 19.15-20.45

Ціна всієї серії: 9600 форинтів

1 раз: 2800 форинтів

Якщо вас цікавить мистецтво йоги та аюрведи, тоді ця серія лекцій для вас!

Опис та параметри

Аюрведична 4 відповідні цикли лекцій з Ерікою Надь Далмою

Дати: 15, 22, 29 листопада та 6 грудня

Тривалість: 19.15-20.45

Ціна всієї серії: 9600 форинтів

1 раз: 2800 форинтів

Якщо вас цікавить мистецтво йоги та аюрведи, тоді ця серія лекцій для вас!

Рекомендується відвідати цілу серію, оскільки це може дати глибше розуміння та заглибленість у тему.

Прості, але чудові практики та поради щодо повсякденного використання, щоб зберегти здоров’я та підвищити ефективність занять йогою.

Курс унікальний тим, що він послідовно описує практичні та духовні інструменти йоги та цілющу науку Аюрведи, перекладену на практичну, практичну мову.

Трохи уваги ви зможете легко включити все це у свою повсякденну рутину, щоб запобігти або лікувати ті фізичні та психічні дегенеративні зміни, що підстерігають вас у процесі вашого життя.

Заняття асанами йоги без попереднього використання аюрведи для очищення домішок, що накопичилися в травній системі, схоже на стрибки на одній нозі. Східні школи йоги викладають дві науки одночасно, оскільки вони повністю переплітаються.

Мета обох - зберегти здоров’я тіла та розуму, оскільки лише таким чином може бути здійснений сенс людського існування, тобто дхарма (обов’язок), артха (процвітання), карма (бажання), мокша (визволення) .

Згідно з теорією Аюрведи, 90% наших захворювань спричинені незадовільним травленням, яке не в змозі спалити домішки з організму.

На курсі ми дізнаємось:

· Основні поняття аюрведи, доші (тип фігури), тесту доші, гуни

· Які спеції та поєднання їжі можуть стимулювати травний вогонь та процеси очищення організму, а які поєднання їжі згубно впливають на травний вогонь

· Як живити, щадити травну систему і як позбутися забруднень, що накопичуються в травному тракті (ама)

· Вплив основних продуктів харчування на розум, настрій та тіло

· Як різні практики йоги впливають на нас і який їх вплив на доші, наші органи та нерви, розбиті за типами людей

· Аюрведичні поради щодо способу життя та основні кулінарні звички для лікування та профілактики належної ваги, зневоднення, розладів травлення та кровообігу, гормональних проблем

· Психічні та фізичні методи очищення як передумова еволюції людини (панчакарма та шаткарма)

· Техніка дихання при втомленому, пригніченому настрої або просто надто збуджених, високовольтних моментах

· Навчитися правильно дихати, застосовуючи енергетичні замки для утримання та збалансування енергій

· Методи глибокого розслаблення для внутрішнього спокою

Курс є результатом кількох років йоги, аюрведи (в Індії) та досліджень природної медицини, а також смаку досвіду та найкращих практик практиків, які закінчили весь курс за останні два роки.

Структура курсу:

1 раз - 15 листопада
Зміст лекції: Вступ
* Ми знайомимося з принципами Аюрведи (концепція, гуни, доші)
* Ми проходимо тест доші, щоб з’ясувати, які елементи впливають на нас найбільше, в який сезон нам потрібно приділяти найбільше уваги собі
* Що характеризує різні типи людей (вата, пітта, капха), які плюси і мінуси, як ми працюємо з природними силами, як харчуємось, на що звертати увагу у своєму розпорядку дня, пори року, якими асанами займатися, якими видами спорту займатися, щоб підтримувати рівновагу
* Аюрведа прослідковує всі хвороби за двома причинами
* Агні (травний вогонь) та Ама (токсини)

2-й раз - 22 листопада
Лекція: акцент буде зроблений на харчуванні
* Відмінності між аюрведичною та кухнею йоги
* Харчування за старовинними текстами
* Як підготуватися до осені та зими, щоб зберегти імунну систему міцною
* Загальні рекомендації щодо їжі
* Як перевірити, чи правильно ви харчуєтесь, скільки токсинів відкладається у вашому організмі
* Спеції та поради щодо приготування

3-й раз - 29 листопада
Методи детоксикації та терапії, які можуть бути включені в повсякденні процедури із процедурами зцілення при різних патологіях, порадами щодо способу життя, травами, правильним розпорядком дня та правильним харчуванням, серіями асан та комбінаціями дихальних технік та медитацій

* Шлунково-кишкові захворювання (ожиріння, голод вовка, остеопороз, рак, гіпертонія, проблеми з травленням, ІЧ, діабет, гідратація, гормональні проблеми, алергія) та їх профілактика
* Зупиніть їжу (Кисла - лужна, високофосфатна їжа)
* Комбінації їжі для здорового травлення

4-й раз - 6 грудня

Застосування техніки дихання та релаксації, Резюме, Аюрведа в догляді за красою

Персоналізована порада

Тема курсу буде побудована навколо проблем присутніх, а також відбудеться сесія запитань та відповідей, де ми обговоримо проблеми та найкращі практики один одного.