Просто зроби це
Я планував поділитися з вами наступною історією днями, але я завжди зволікав, бо насправді маю напівінформацію про персонажів, і хоча те, що я повинен сказати, є зрозумілим, я не знаю конкретних фактів історія…
Що сталося, так це те, що я побачив дуже симпатичну літню пару у спортзалі, до якого я ходжу. Гарна, красива біла, короткошерста дама та веселий, підтягнутий кавалер тренувався на терасі на даху тренажерного залу. Не одна, з молодим особистим тренером. Коли я їхав на велосипеді, я міг просто бачити їх зсередини. Я довго спостерігав за ними.
Вони не натискали жодних тренувань. Піднімали гантелі, поспіль натискали лежаки, кілька кроків пробігали на терасі на даху, прихильно та послідовно виконуючи вказівки тренера.
Нормально потіючи, вони героїчно виконували призначені вправи, роблячи все як слід. Мабуть, це зробили не вперше.
Коли я дивився на них, було стільки думок і емоцій, що їх було важко передати словами.
Перш за все, було так приємно бачити, що два різні покоління можуть працювати разом у такій злагоді та взаєморозумінні. Будучи молодим тренером з розумінням, ласкаво спілкується з тими, хто не є модною молоддю. З іншого боку, це настільки добре, що двоє людей старшого віку довіряють цьому молодому тренеру і працюють разом задля спільної мети. Я впевнений, що це базується на взаємоповазі, довірі один до одного.
Інша думка, яка мені прийшла в голову, - це скільки разів, але скільки разів я був на моєму відеоканалі, На моїй сторінці у Facebook, що секретом довгого здорового життя є фізичні вправи та правильне харчування. Не лише загалом, але я докладно розповідаю про важливість вимірювання вісцерального (вісцерального) жиру та про те, що можна схуднути без фізичних вправ, але здоровим 70-річним людям буде важко без фізичних вправ. Наскільки важлива не тільки витривалість, але підтримка суглобів, м’язів, кровообігу, нашого серця.
І ось, ось переді мною ці двоє казкових стариків, які втілюють те, про що я постійно кажу. Вони переконують їх приходити до спортзалу кілька разів на тиждень, щоб потренуватися, вкладаючи час та сили в своє здоров’я.
Вони могли це робити, щоб сидіти вдома, або, щонайбільше, іноді гуляти, але вони вважають важливим, щоб їхні тіла були в такій же формі, як і душі. І знаєте, це також настільки добре, що я говорю про угорців, що я побачив приклад пенсійного віку з плоті та крові. Не недосяжний приклад Америки, якій ми найчастіше махаємо рукою, звичайно, вони легкі, у них немає проблем ...
Повертаючись до вступних думок - я не знаю, чи є у цих двох прихильних людей похилого віку якісь проблеми (у кого їх, звичайно, немає). Навіть не знаю точно, скільки їм років. Навіть не знаю, наскільки вони здорові. І я не знаю, чи були вони такими спортивними в молодому віці, чи мали для нього осінній храм ...? Насправді я не знаю про них нічого конкретного. Але я чітко бачу і знаю, що вони є прекрасними хорошими прикладами для всіх нас, незалежно від того, скільки нам років, яке життя ми живемо, скільки у нас проблем, ми раніше займалися спортом. Вам просто потрібно це зробити. Просто зроби це.
Пс: Мені було важко перервати їх навчання і попросити фото. Дама сказала, що воліла б не з'являтися, але кавалер із радістю стояв перед зіркою 😊 Дякую і звідси