томату

  • вегетаріанська
  • помідор
  • кабачки
  • шаруватий
  • Моцарелла
  • запіканка їжа
  • кабачково-томатна запіканка
  • Рецепт

Такий супер здоровий обід або вечеря: повний свіжих овочів, обдурених апетитною сумішшю спецій і трохи смажених. У ній немає нічого відгодованого, тому ви можете його впевнено їсти під час дієти та схуднення. Ви навіть можете запропонувати його з м’ясом. Як би смачно не виглядало, так смачно. Це добре на морозі, навіть на морозі.

Кабачки, запіканка з томатів

Інгредієнти для 4 осіб:

  • 1 дб кабачків
  • 20 дкг моцарели
  • 3 помідори
  • 2 зубчики часнику
  • 1 гілка базиліка
  • сіль
  • перець
  • оливкова олія
  • Час підготовки: 10 хвилин
  • Час підготовки: 20 хвилин

Підготовка:

Змішайте оливкову олію з пресованим часником, сіллю і перцем. Кабачки і помідори помити і нарізати тонкими скибочками. Переконайтесь, що вони мають приблизно однакову товщину.

Покладіть овочі зі смаком у деко або вогнетривку миску і збризніть пряною оливковою олією. Обов’язково отримуйте суміш скрізь. Покладіть моцарелу та базилік, порізані на менші шматочки. Поставити в гарячу духовку і випікати при 180 градусах 20 хвилин. Коли овочі почнуть червоніти, а сир розтане, дістаньте його з духовки.
Можна навіть заправити кабачки, смачно з ковбасою та сиром.