Борис Дудік | 5 жовтня 2018 р. Профілактика Симптоми

його

(Джерело фото: AdobeStock.com)

Калій міститься в кожній клітині людини. Від цього залежить велика кількість життєво важливих функцій.

Калій потрібен кожному серцебиття, на кожному руху, на кожному ідеї.

Калій, по-латинськи калій - це мікроелемент, без якого він би серце, м’язи навіть не нервової тканини вони не могли працювати. Разом з іншими важливими елементами, такими як натрій або кальцій, він запускає все в рух.

Тривалий термін низький рівень Калій у крові може спричинити різні проблеми, дуже низький рівень може призвести навіть до летального результату.

Чому калій так важливий?

Що робити, коли нам мало?

Коли це нам найбільше потрібно?

У яких продуктах ми можемо його знайти?

Відповідь на все ви отримаєте в цій статті.

Скільки нам потрібно калію?

Кількість добової дози калію залежить від вік. Середні рекомендовані добові споживання калію наведені в міліграмів:

  • до 6 місяців - 400,
  • Від 7 до 12 місяців - 700,
  • Від 1 до 3 років - 3000,
  • Від 4 до 8 років - 3800,
  • Від 9 до 13 років - 4500,
  • Від 14 до 18 років - 4700,
  • старше 19 років - 4700,
  • вагітні жінки - 4700,
  • жінки, що годують груддю - 5100.

Що робити, якщо у мене мало калію?

Гіпокаліємія - це термін, що використовується для опису нижчого рівня калію в крові, ніж нормальний. Ми вважаємо нормальний рівень 3,6 - 5,2 мілімолів на літр.

Трохи знижений рівень калію може бути не дуже серйозним і не проявлятися жодним чином. Якщо вам не вистачає калію починає проявлятися, особливо при тривалому зниженому рівні, можуть спостерігатися такі симптоми:

  • слабкість, втома,
  • нудота і блювота,
  • дорожній затор,
  • м’язові судоми,
  • підвищення артеріального тиску,
  • порушення серцевого ритму.

Коли калій знижується приблизно нижче 2.2 до 2.5 мілімолів на літр, це стан, що загрожує життю. Це може проявлятися загальним паралічем, дихальною недостатністю, розпадом м’язової тканини та кишковою непрохідністю. У гірших випадках виникають несправності серцевий ритм, що може призвести до летального результату.

Джерело фото: AdobeStock.com

Чому виникає гіпокаліємія?

Калій виводиться з організму в звичайних умовах нирки в сечу. Нирки таким чином управляють усіма мінералами, завдяки чому вони забезпечують їх рівновагу в організмі. При деяких захворюваннях, таких як серцева недостатність, Однак деякі електроліти, особливо натрій, затримуються в організмі, а вода утримується, що може набряк.

Для збільшення виведення рідини з організму застосовуються препарати, т. Зв діуретики, які також сприяють надмірній екскреції натрію a води. На жаль, разом з натрієм та водою вони також збільшують виведення калію в сечу, а отже і з організму. Тому пацієнтам, які приймають певні діуретики, найчастіше фуросемід або гідрохлоротіазид, слід бути особливо обережними, якщо вони відчувають симптоми гіпокаліємії.

Слід оцінити ймовірність розвитку гіпокаліємії після прийому діуретиків лікар. Він може прописати т. Зв калійзберігаючі діуретики, щоб запобігти надмірному виведенню калію, або можуть призначити сам калій - у формі ліки.

Ще один спосіб втрати калію в організмі - тривалий і важкий діарея a блювота. При діареї організм втрачає багато рідини, яка містить ряд важливих мінералів, зокрема калій. З цієї причини мінерали після діареї потребують доповнення.

Однією з можливостей є т. Зв. розчини для регідратації - це препарати, які ви зазвичай заробляєте вдома після розчинення у воді. Ці розчини містять усі важливі мінерали, і їх можна отримати в будь-якій аптеці. Детальніше про розчини для регідратації та їх домашні альтернативи в ще одна стаття.

Джерело фото: AdobeStock.com

Діарея та дефіцит калію

Поширена діарея - це прояв різних захворювань, таких як запальні захворювання кишечника, целіакія або шлунково-кишкові інфекції. Діарея - і пов'язана з цим більша втрата калію - можуть також бути викликані деякими ліками, зокрема проносне, або препарати від запорів.

Однак такі наслідки виникають лише в їх випадку надмірна використання. Якщо ви приймаєте проносні засоби за рекомендацією лікаря або фармацевта, немає ризику серйозних втрат калію.

Іншими препаратами, які часто викликають діарею, є антибіотики. З цієї причини рекомендується тягнутися до проблем з травленням пробіотики.

Тривале використання може бути ризикованим глюкокортикоїди - протизапальні гормони, які можуть збільшити ниркову екскрецію калію. Хоча дуже рідко, гіпокаліємія може виникнути навіть при недостатньому споживанні калію в крові на траві.

Це може статися в довгостроковій перспективі голодування або невідповідна дієта для схуднення. Калій міститься в найчастіше вживаних продуктах харчування, тому його повинно вистачати.

Однак якщо ви все ще відчуваєте, що вам це потрібно більше, або приймаєте діуретики, що викликають гіпокаліємію, відповідно. ти страждаєш важке захворювання, в яких більше калію виводиться з організму, дотягуйтесь до наступних продуктів.

Калій у їжі:

  • банани,
  • картопля,
  • сухофрукти (абрикоси, сливи),
  • авокадо,
  • інжир,
  • Ківі,
  • апельсини,
  • шпинат,
  • брокколі,
  • молоко та молочні продукти,
  • помідори,
  • горох і квасоля,
  • горіхи,
  • куряче м'ясо,
  • риба.
Джерело фото: AdobeStock.com

Втрати калію трапляються і при інших діагнозах, особливо при захворюваннях та розладах нирки, або у пацієнтів на діаліз. Такі люди повинні довгостроково контролювати рівень калію в крові, а в деяких випадках приймати калій як ліки.

Надмірна пітливість і надмірне вживання алкоголю також можуть призвести до більших втрат калію.

Що робити, якщо у мене багато калію?

Протилежністю гіпокаліємії є гіперкаліємія. Іде о збільшити рівень калію в плазмі крові вище 5 мілімолів на літр, що, однак, може не відображатись у незначному та поступовому збільшенні. Проблеми виникають лише до раптове збільшення і на рівнях вище 6 мілімолів на літр, коли ми вже можемо спостерігати симптоми. Коли піднімається вище 7 до 8 мілімолів на літр, виникають серйозні ускладнення, які вимагають негайного втручання.

Незначне підвищення рівня калію може проявлятися м’язовою слабкістю, втомою, нудотою або парестезією - дискомфортом поколювання, найчастіше в кінцівках.

Більш серйозним проявом є низький тиск, відп. повільне серцебиття, спричинене порушенням провідності серцевого м’яза. Виникають проблеми із серцевим ритмом, у гіршому випадку це може статися зупинка серця. Відомі також випадки загального паралічу м’язів.

Також читайте:

Чому в крові надлишок калію?

Дуже малоймовірно, що ви передозуєте калій, все одно приймаючи їжу банани або інші продукти з високим вмістом. Ваш нирки вони знають, як знизити рівень калію в крові, коли його занадто багато - вони просто починають виділяти його більше.

Проблеми виникають із розладами та захворюваннями нирок або надниркових залоз, які виробляють гормон альдостерон, який також активно бере участь у регуляції рівня калію. Гіперкаліємія також може бути проявом захворювання запечена, серцева недостатність a діабет 1 типу.

Ми рекомендуємо

Ще однією поширеною причиною гіперкаліємії є деякі ліки:

  • Інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту (так звані інгібітори АПФ) - напр. периндоприл, раміприл (назви завжди закінчуються на -прил), антагоністи рецепторів ангіотензину - напр. валсартан, лозартан (імена закінчуються на -сартан). Це дуже часто використовувані препарати, особливо від високого кров’яного тиску, а також інших захворювань серцево-судинної системи. Крім того, вони зменшують вироблення вже згаданого альдостерону, який бере участь у вимиванні калію в сечу.
  • Загальнодоступні знеболюючі препарати - нестероїдні протизапальні засоби, такі як напр. ацилпірин, ібупрофен або диклофенак. Ці ліки можуть при надмірному або тривалому прийомі негативно впливати на нирки та порушувати управління електролітами, включаючи калій.
  • Калійзберігаючі діуретики - напр. спіронолактон, амілорид - застосовується у пацієнтів, які вже приймають інші діуретики для запобігання низького рівня калію. Якщо вони "надмірно ефективні", може виникнути гіперкаліємія.

Однак важкою гіперкаліємією, спричиненою вживанням цих препаратів, є дуже рідкісний. Гіперкаліємія набагато частіше виникає, якщо у вас все ще є стан, який може проявлятися як гіперкаліємія. У цьому випадку їх використання повинен оцінювати лікар.

Якщо необхідне введення таких препаратів, повинен це зробити лікар регулярно перевіряйте рівень калію в крові не зростає небезпечно. Також ризиковано, якщо ви приймаєте більше одного з вищезазначених ліків. Поєднуючи їх, ви можете логічно збільшити ймовірність цього побічного ефекту - отже, мова йде про це лікарська взаємодія.

І це також ризиковано, якщо ви вирішите додати до всього цього калію у вигляді деяких харчова добавка. Тому завжди радиться з лікарем та фармацевтом, щоб уникнути можливих незручностей.

Як лікувати гіперкаліємію?

Лікування залежить від тяжкості стану. Рекомендується при злегка підвищеному рівні калію дитина бідний калієм. У гірших випадках лікар може запропонувати інші методи (окремо або в поєднанні):

  • припинення або зміна дози препаратів, що підвищують рівень калію,
  • внутрішньовенне введення глюкози та інсулін - допомагає калію повернутися в клітини,
  • Внутрішньовенне введення кальцію - для тимчасового захисту серця та м’язів від наслідків гіперкаліємії,
  • введення карбонату натрію - проти виникнення ацидозу (підвищена кислотність),
  • введення діуретиків (не щадить калію) - діуретики сприяють виведенню з організму води з сечею, з якою також виходить калій,
  • діаліз - якщо все перераховане не вдалося, або якщо у вас була ниркова недостатність.

Звичайно, лікування також включає відповідну терапію захворювання, яке викликає гіперкаліємію. Це може запобігти гіперкаліємії.

Джерело фото: AdobeStock.com

Калій у таблетках - дістану в аптеці?

Продаж калію у формі ліків пов’язаний з лікарський рецепт. Калій також доступний як харчова добавка, але тоді спочатку потрібно проконсультуватися з лікарем або фармацевтом. У цьому випадку ми можемо вважати вживання калію безпечним.

Також слід дізнатись про можливі взаємодії калій з ліками, які ви вже приймаєте. У статті ми згадали лише найпоширеніші, але калій може взаємодіяти з іншими препаратами. Тому повторюємо - питайте все і спокійно і по кілька разів. Фармацевти тут для вас та вашого здоров’я.