можете

тому трохи пояснення від дієтолога:

-Перш за все, необхідно знати, чи не є це гормональною проблемою, завжди потрібно проходити лікування у лікаря
-По-друге, необхідно зробити аналіз меню, невеликими великими порціями, все це кліше. Мені потрібно знати, скільки кДж або кКал людей добре
-По-третє, необхідно виміряти т. Зв базальний обмін речовин, тобто енергія, яку тіло ПОВИННО отримувати, інакше воно переходить у «економічний режим» і зберігає
-Далі проаналізуйте діяльність клієнта

Тільки після цього можна встановити нове меню з енергетичної точки зору. І неважливо, клієнту 20, 40, 60 чи 90 років, ви можете схуднути в будь-якому віці, вам просто потрібно знати, як виправити тіло і правильно налаштувати клієнта.

І тема дієти. Моя перша стаття була надіслана мені тут http://www.beh.sk/mod/clanky/buranie-mytov-o-chudnuti-i-13-dnova-mliecna-dieta
спробуйте прочитати, що трапляється з вами, коли ви "дієтуєте". Знищуйте себе, ефект йо-йо полягає лише в тому, що вони не були змінені ДОЛГОСРОЧНІ ЗВИЧКИ

Тож якщо вам потрібна допомога, зв’яжіться з дієтологом та вашим лікарем і готуйтеся до таких бульварів, як я хочу зазирнути до вас ЗМІ