Обчисліть ІМТ. Обчисліть ІМТ індексу маси тіла. Заповніть поля висоти та ваги, щоб побачити результат.

розрахувати

ЩО ТАКОЕ ІНДЕКС МІСА ТІЛА?

Індекс маси тіла, або коротше, ІМТ, є індекс, що визначається зростанням і вагою людини, яка фактично оцінює жирові відкладення людини. Хоча індекс маси тіла є важливою системою, яка може вказати, чи важить людина на здоровий спектр, індекс маси тіла не може визначити частку жиру в організмі. ІМТ став досить простим інструментом для клініцистів, щоб повідомляти про ожиріння та проблеми з недостатньою вагою з багатьма пацієнтами. ІМТ існує з 19 століття, але став досить популярним протягом 1970-х.

ЗНАЧЕННЯ МАСИ ТІЛА

Чим вище ваш власний показник ІМТ, тим більше у вас буде зайвого жиру. Якщо ваше ІМТ менше 20, ви можете вважати себе недостатньою вагою. Що стосується значень ІМТ від 20 до 25, ваша вага може бути найкращою для вашого власного зросту. Людей, у яких ІМТ більше двадцяти п’яти, можна вважати надмірну вагу, а показник ІМТ більше тридцяти п’яти свідчить про те, що людина може мати нездорову вагу. Значення ІМТ понад сорок свідчить про те, що хтось страждає ожирінням.

ЧИ МОЖЕТЕ ДОВІРИТИ БЕЗПЕКАМ ІНДЕКСУ ТІЛА?

ІМТ - це просте математичне значення, яке використовується для класифікації недостатньої ваги, надмірної ваги, а також ожиріння у дорослих. Індекс маси тіла ІМТ застосовується як до чоловіків, так і до жінок. Для дітей та старших дорослих I.M.C може ввести в оману. Це пов’язано з тим, що співвідношення площ м’язів та кісток до власного зросту змінюється. Кілька дослідників-медиків наголошують, що загальний стан здоров'я людей похилого віку може бути важливішим, ніж надмірна вага.

Крім того, люди з м'язовою масою, яка перевищує нормальну (наприклад, важкоатлети), можуть не знайти правильний рейтинг ІМТ. Це пов’язано з тим, що ІМТ не може визначити різницю між м’язовою масою та жиром. Це показує, що індекс маси тіла слід використовувати як загальний орієнтир (що, безсумнівно, може мати упущення), і не може розглядатися як дисципліна стану здоров'я.

Після того, як ви дізнаєтесь свій показник ІМТ, може бути гарною ідеєю поговорити зі своїм лікарем або медичним працівником. Розрахунок ІМТ не слід застосовувати як альтернативу медичним порадам, які ви можете отримати від цих конкретних фахівців..

ЯК РОЗРАХУВАТИ ІМТ

Індекс маси тіла або ІМТ - це число, яке являє собою вміст жиру в організмі людини залежно від зросту та ваги будь-якої особини і це стосується як чоловіків, так і жінок.

Проста формула, за допомогою якої можна отримати індекс маси тіла, - це поділити вагу людини в кілограмах і поділити на її зріст у метрах у квадраті. На цьому базується наш калькулятор bmi

Люди з недостатньою вагою зазвичай мають ІМТ нижче 18,5, тоді як нормальний ІМТ становить від 18,5 до 24,9, тоді як люди з надмірною вагою мають ІМТ від 25 до 29,9, а ІМТ ожирілих людей перевищує 30. Якщо наш калькулятор ІМТ дає вам значення вище 25, краще звернутися до лікаря, оскільки ваш індекс маси тіла настільки високий, що може дуже нашкодити вашому здоров’ю.

Індекс маси тіла (ІМТ) є показником вмісту жиру в організмі людини і може вказувати на ризики захворювань та смерті, з якими стикається людина. Було б корисно, якщо б хтось уважно стежив за цим номером, щоб знати про ризики для здоров’я, з якими вони стикаються.

У системі ІМТ є деякі недоліки. Наприклад, він переоцінює жир у спортсменів і культуристів завдяки своїй м’язовій структурі, а також може занизити вміст жиру в організмі людей похилого віку чи інших людей, які з якихось причин втратили масу тіла. Іншими факторами ризику, пов’язаними з обчисленим ІМТ, можуть бути гіпертонія, високий рівень холестерину та високий рівень цукру.

ІМТ вимірює вагу людини по відношенню до зросту, як зазначено вище, тоді як окружність талії вимірює жир у животі. Поєднання цих даних з інформацією про додаткові фактори ризику цієї конкретної особи створює ризик розвитку захворювань, пов’язаних із ожирінням.

ІСТОРІЯ ПОКАЗНИКА МАСИ ТІЛА

Ламберт Адольф Жак Кволе (1796-1874) - відомий бельгійський математик, астроном, статистик і соціолог, відомий своєю статистичною майстерністю та широко використовуваним "Індексом Квотеле" або індексом маси тіла.

Він закінчив Університет Гента з доктором математики, а потім взявся вивчати нову галузь "соціальних наук", яка на той час включала лише астрономію.

Приблизно в 1830 р. Квателет виявився впевненим у впливі статистики та ймовірності у повсякденних людських справах. Він виявив, що можна збирати інформацію про регулярне повсякденне життя будь-якого перерізу населення, використовуючи ті самі статистичні методи, в яких він був так добре обізнаний.

Індекс маси тіла (ІМТ) - це співвідношення між зростом і вагою людини, яке безпосередньо корелює із вмістом в організмі жиру та пояснює ступінь ризику для здоров’я, який має людина. Він вимірюється як ІМТ = маса тіла у кілограмах, поділена на зріст у метрах у квадраті.

Індекс маси тіла є досить корисною статистикою і використовується роками у всьому світі. Визначте, наскільки ви здорові. ІМТ оцінює вашу вагу щодо вашого зросту. Здоровий ІМТ для дорослої людини зазвичай становить від 18,5 до 25. Якщо ІМТ більше 25, люди, ймовірно, класифікуються як надмірна вага, а якщо він становить 30 і більше, один вважається ожирінням, а 40 і більше - надзвичайно ожирінням.

ІНДЕКС МАСИ ЖІНОЧОГО ТІЛА

Індекс маси тіла є дітищем бельгійського статистика та математика на ім'я Адольф Квателе і був розроблений між 1830 і 1850 роками.

Індекс маси тіла (ІМТ) людини - це відношення їх зросту до ваги, яке безпосередньо корелює із вмістом в організмі жиру та пояснює ступінь ризику для здоров’я, пов’язаного з людиною. Він вимірюється як ІМТ = маса тіла в кілограмах/зріст у квадратних метрах.

Значення ІМТ для жінок, як видається, падають у початковому спектрі нормального індексу маси тіла для дорослих, який повинен становити від 20 до 22. Хоча бажана маса тіла становить приблизно 21-23, ожиріння, що становить щонайменше 20% вище бажаного діапазону, можна припустити, що починається з 27,5, а екстремальне ожиріння може бути позначене до 31,5 для жінок.

Для жінок співвідношення ваги/зросту може зіграти важливу роль у спробі оцінити свої здоров’я. Поділ розміру талії на зріст визначає співвідношення вага-зріст. Якщо вам цікаво, як можуть виглядати деякі, здавалося б, ідеальні співвідношення зросту та ваги, у ляльки Барбі коефіцієнт коефіцієнта корисної дії у 25%, тоді як у деяких плавців у коледжах коефіцієнт коефіцієнта корисної дії становить 42,4%.

Здоровий стан - головна проблема, і сьогодні американські жінки постійно борються із ожирінням. Разом із зростанням витрат на охорону здоров'я та медицину, шкідливі наслідки ожиріння неминуче призводять до ускладнень, які в іншому випадку можна було б запобігти.

ІНДЕКС МАСИ ТІЛА

Індекс маси тіла (ІМТ) - це відношення зросту людини до ваги, яке безпосередньо корелює із вмістом в організмі жиру та пояснює ступінь ризику для здоров’я, пов’язаного з людиною. Він вимірюється як ІМТ = маса тіла в кілограмах/зріст у квадратних метрах.

Чоловіче населення має особливі наслідки щодо індексу маси тіла щодо наслідків різних можливих взаємовідносин з різними зростовими та ваговими характеристиками чоловіків. Характерно, що вони сильно відрізняються від показників жіночого населення.

Дослідження, проведене кафедрою медицини при Медичній школі університету Джона Хопкінса та Школі гігієни та громадського здоров'я, робить крок далі, показуючи, що ожиріння в середньому віці пов'язане з підвищеним ризиком розвитку артрозу у жінок.

Протягом 20-29 років було встановлено, що більш високий ІМТ безпосередньо пов’язаний з артрозом коліна. Це також свідчить про те, що кумулятивний вплив збільшення ІМТ протягом зростаючих років у чоловіка призводить до ускладнень у подальшому житті.

Для чоловіків бажана маса тіла становить приблизно 22-24, тоді як ожиріння позначено як 28,5. Екстремальне ожиріння відзначається 33.

Чоловіки мають різні характеристики зростання та ваги, а отже, різні наслідки в цілому, пов'язані з різними отриманими ІМТ. Хоча ви можете бути не єдиним диктатором, коли справа стосується тренінгів з питань охорони здоров’я, це, безумовно, є остаточним керівництвом щодо здоров’я чоловіка.

ІНДЕКС МАСИ ТІЛА для підлітків

Індекс маси тіла (ІМТ) для підлітків - це залежність між зростом і вагою підлітка або дитини, яка безпосередньо корелює із вмістом в організмі жиру та пояснює ступінь ризику для здоров’я, пов’язаного зі здоров’ям людини. Він вимірюється як ІМТ = маса тіла у кілограмах, поділена на зріст у метрах у квадраті. Це, мабуть, найважливіший вік для розрахунку ІМТ.

Для дітей та підлітків ІМТ, який також називають ІМТ для віку, не завжди може бути послідовним. Оскільки це засновано на зрості та вазі дитини чи підлітка, а також на тому, що вони постійно ростуть, їх кількість жиру в організмі також постійно змінюється у міру дорослішання. Крім того, хлопчики-підлітки ростуть з різною швидкістю, ніж дівчата-підлітки. Ось чому ІМТ, як правило, залежить від віку та статі та не завжди є надійним для дітей та підлітків.

Рекомендації щодо типів статури для дітей та підлітків, як правило, складаються з урахуванням важливої ​​статистики, яка називається процентилем ІМТ. Ця статистика порівнює ІМТ людини з тисячами інших людей за тією ж еталонною вибіркою, щоб дозволити порівняльне вивчення стану здоров'я цієї людини щодо решти населення в межах дозволених обмежень. Люди вважаються недостатньо вагомими, якщо вони знаходяться в найнижчих 5% від обстежених людей, і мають надлишкову вагу, якщо вони входять у топ-5%. Люди вважаються нормальними діапазонами ваги, якщо вони знаходяться в середньому 90%.

ІМТ для віку є корисним інструментом, оскільки його можна застосовувати для підлітків та дітей навіть після статевого дозрівання. Добре порівнюється з результатами лабораторних досліджень жиру в організмі і може використовуватися для відстеження розмірів тіла протягом усього життя дитини або підлітка.

РОЗРАХУЙТЕ ІМТ І ЗРОЗУМІЙТЕ ВАШ ІМТ

Індекс маси тіла (ІМТ) є широко використовуваним показником здоров'я та фізичної форми. Індекс маси тіла людини обчислюється діленням ваги людини (вимірюється в кілограмах) на її зріст (вимірюється в метрах) у квадраті. Математично ІМТ виглядає так: ІМТ = вага (кг)/зріст (м) ^ 2. Ця формула використовує прийняту на міжнародному рівні метричну систему. Якщо ви хочете знайти свій ІМТ за стандартними американськими фунтами та дюймами, скористайтеся такою формулою: ІМТ = вага (фунти)/зріст (дюйми) ^ 2 х 703. Ви можете бачити це у формулі, яка використовує фунти та дюйми для вимірювання одиниць, ви множите на 703 результат ділення ваги на квадрат вашого зросту.

То яка користь від обчислення того, що може виглядати як випадкове число, і називання його вашим індексом маси тіла? Експерти у галузі охорони здоров’я створили таблицю, яка складає загальну класифікацію, яка корелює ваш зріст із вагою. Використовуючи цифру з розрахунку ІМТ, ви можете визначити, чи є у вас, згідно із винахідниками відповідної таблиці стану ваги, недостатня вага, нормальний стан, надмірна вага чи ожиріння. Ось як діаграма сегментує ці вагові стани на основі вашого ІМТ. Тож для розрахунку ІМТ важливо, щоб ви добре розуміли його значення.

ТАБЛИЦЯ МАСИ ТІЛА

ІМТ - стан ваги

  • Менше 18,5 - Мала вага
  • 5 - 24,9 - Звичайний
  • 0 - 29,9 - Надмірна вага
  • 0 і вище - ожиріння

Основна проблема цієї спрощеної системи класифікації полягає у вимірі ІМТ у спортсменів. Наприклад, якщо ви відвідували місцевий тренажерний зал і проводили обчислення ІМТ, то знайдете багато хлопців, які однозначно не мають надмірної ваги, але індекс маси тіла яких впав би десь вище 25,0. Чи справді ці люди мають зайву вагу? Ви, швидше за все, знайдете бігунів з НФЛ, у яких відсоток жиру в організмі менше 12%, що за цим стандартом буде класифіковано як надмірна вага.

Я вважаю себе атлетичним. Я зріст 5'9 "і 188 фунтів. Мій ІМТ - 27,8. Це залишає мене в групі із зайвою вагою. Останній раз, коли я тестував свій відсоток жиру в організмі, він становив 15,5%. Хоча я зізнаюся, що зміг скинути кілька кілограмів, щоб бути в прекрасній формі, я б не сказав, що маю зайву вагу.

Поняття індексу маси тіла було винайдено в 19 столітті і з тих пір використовується дослідниками для вивчення популяцій. Вивчаючи розрахунки ІМТ у великих кількостях, можна отримати загальну картину збільшення, зменшення або просто поточної ситуації населення щодо жиру. У цих більш масштабних дослідженнях спортсмени та інші, які нарощують м’язову м’яз, є винятком. Їм потрібна їхня самооцінка, щоб вони страждали, оскільки вони потрапляють у категорію жирів вище середнього.

Щоб краще зрозуміти, наскільки ви товсті чи здорові, є інші показники, якими ви можете скористатися. Отримання точних показників жиру в тілі за допомогою штангенциркуля або електронного приладу для розрахунку жиру в організмі забезпечує набагато чіткіше розуміння Вашого становища щодо Вашого здоров'я.

Пам'ятайте, що ви також можете розрахувати калорії, необхідні для набору або схуднення,