Перше, що слід знати, це те, що Індекс маси тіла є допустимим значенням лише для дорослих, оскільки процентилі використовуються для дітей, середнє значення, за яким встановлюється вага дитини і залежить від їх віку та статі.
Як обчислюється ІМТ?
Надто легко. Нам просто потрібно розділити свою вагу в кілограмах на наш зріст у метрах у квадраті.
ІМТ = вага (кг)/зріст (м) 2
Вага: 55 кг.
Висота: 1,65 у квадраті (1,65 х 1,65) = 2,7225
Результат: 55 ділиться на 2,7225 = 20
У цьому випадку ІМТ дорівнює 20, що означає, що він знаходиться в ідеальному діапазоні відповідно до таких значень:
- Від 18,5 до 24,9: Ідеальна вага
- Від 25 до 29,9: Надмірна вага
- Від 30 до 34,9: Ожиріння 1 ступеня
- Від 35 до 39,9: Ожиріння 2 ступеня
- Понад 40 років: Ожиріння 3 ступеня
Ідеальна вага залежить від віку, тому, якщо ви вважаєте, що маєте зайву вагу, найкраще звернутися до дієтолога, який допоможе вам підтримати здорову вагу.
- C; мо обчислити; Індекс маси тіла (ІМТ) для регулювання вашої ваги
- Розрахуйте свій індекс маси тіла і що це означає для вашого здоров’я - BBC News World
- Переваги та властивості водного кефіру для поліпшення здоров’я та схуднення Гармонія тіла
- Користь вживання сиру для здоров’я всієї родини
- Переваги та властивості водного кефіру для поліпшення здоров’я та схуднення Гармонія тіла