Їжа
Дізнайтеся, які харчові властивості їжі
Кількість калорії селери, становить 19,20 ккал. на 100 грам. Споживання енергії 100 грамів селери становить приблизно 1% від рекомендованої добової кількості калорій, необхідної дорослому середнього віку середнього зросту, який займається помірними фізичними навантаженнями. Завдяки кількості калорій в селері, можна сказати, що селера є низькокалорійною їжею.
Калорії в цій їжі, яка належить до категорії свіжих овочів, забезпечують наше тіло енергією, необхідною для здійснення повсякденної діяльності.
Наше тіло використовує калорії селери як джерело енергії для будь-яких фізичних навантажень, таких як біг або спорт. Без таких калорій, як ті, що надає селера, ми не мали б енергії, але важливо пам’ятати, що надлишок калорій може призвести до надмірної ваги.
Інші харчові таблиці цього овоча:
- Основні поживні речовини
- Вітаміни
- Мінерали
- Білок
- Амінокислоти
- Вуглеводи
Харчові калорії, пов’язані з селерою
Нижче наведено список посилань на таблиці калорій для продуктів, пов’язаних із селерою: