Їжте щось хрустке, гостре, солодке або корисне з шоколадом

закусок

Річ у тім, що життя - це не життя, якщо ми не можемо побалувати себе гострим, хрустким або шоколадним, тому, щоб допомогти вам вести здоровіший та легший спосіб життя, ми рекомендуємо деякі закуски, які ідеально вбивають тягу, вони справді здорові та здорові вони не дають вам більше 100 калорій.

6 корисних та хрустких закусок із вмістом менше 100 калорій

1 попкорн

Якщо ви подобаєтесь мені, ви любитель попкорну, у YEMA, першому мексиканському супермаркеті зі здоровими продуктами, є попкорн з морською сіллю, лимонним хабанеро, кукурудзою та сиром чеддер та халапеньо. Тільки пам’ятайте, що не перестарайтеся.

Це відео може вас зацікавити

2 вафлі амаранту

У вафельних марок Amarea є вафлі, виготовлені з амарантового борошна, вони не мають штучних барвників, вони використовують спеціальний буряк для додання природного кольору, вони забезпечують високий вміст білка і не мають консервантів. Найкраще, що все саше містить лише 40 калорій. Є шоколад, матча, натуральний та багато іншого. Купуйте їх тут.

3 батончики амаранту з яблуком

Для тих, хто шукає щось більше, ніж амарантовий батончик, в YEMA у них є яблучні амарантові батончики з корицею та кокосом, які є справжнім ласощами, і їх можна їсти як десерт або перед тренуванням вранці. Пам’ятайте, що їсти слід лише один раз на день, якщо ви дотримуєтесь збалансованого плану харчування.

4 ліофілізовані рукава

Якщо ви шукаєте здорову закуску, яка має менше 100 калорій, гостру і хрустку, це буде ваш улюблений варіант. Ці манго або яблука сушать ліофільно, тобто зневоднюють у льоду, щоб зберегти свої властивості та бути здоровішими. Отримайте своє.

5 картоплин

Найсмачніша у світі ця картопля, яку ви можете їсти без вини, є джикама з 73 калоріями, солодкі картопляні чіпси з 130, оскільки вони пряні, і у них є ще одна корисна закуска - овочевий мікс із 113 калоріями. Яке ласощі! Купіть сумку тут.

6 Горіховий брусок з матчею

Ще один здоровий варіант закуски - горіхові батончики матча для енергетичного удару. Батончики YEMA на 100% натуральні, вони містять горіхи, матчу, фініки та сироп агави. Його плюс в тому, що вони надають вам антиоксиданти та омегу.