Новини з Нікарагуа та світу
ОСТАННІ НОВИНИ
- Журнал
- Електронний папір
- Підкаст
- Мультимедіа
- LP Club
- Ексклюзивний вміст
Калорії, що дають життя
Ми вважаємо, що, виключаючи з нашого раціону калорії, ми втрачаємо вагу, проте було виявлено, що калорії виконують важливі функції в нашому організмі, наприклад, вони містять те, що необхідно для "запуску" різних процесів організму.
Хав'єр Поведа
Ми вважаємо, що, виключаючи з нашого раціону калорії, ми втрачаємо вагу, проте було виявлено, що калорії виконують важливі функції в нашому організмі, наприклад, вони містять те, що необхідно для "запуску" різних процесів організму.
Основною причиною ожиріння є енергетичний дисбаланс між споживаними та витраченими калоріями. Якщо ви з’їдаєте більше калорій, ніж витрачаєте, мозок надсилає сигнал, щоб вони зберігалися в клітинах організму.
Рано чи пізно ви будете використовувати їх як резервну копію, якщо в якийсь момент не вистачить енергії для нормального функціонування організму. Якщо ви зазвичай споживаєте більше калорій, ніж вам потрібно, ці "склади" почнуть ставати все більшими і більшими, і саме тоді "ручки любові" починають з'являтися в нашому животі та інших частинах тіла.
Щоб дізнатися, скільки калорій потрібно на день, ви можете відвідати лікаря або дієтолога. Однією з рекомендацій кількох спеціалізованих установ, таких як Міністерство охорони здоров'я США, є планування п'ятиразового харчування. Три більші, як сніданок, обід та вечеря; ще два між прийомами їжі, які є невеликими перекусами, передбачає заяву про стан здоров’я, надіслану агенцією Crea Comunicaciones.
- Битва вісімнадцяти калорій La Prensa Austral
- 8 тисяч калорій на день і дрімає з кисневою маскою таємне і жертовне життя
- Гарячий шоколад Скільки в ньому калорій і коли найкраще його приймати? VIDA PERU21
- 13 низькокалорійних продуктів, які напрочуд наповнюють - здоровий спосіб життя
- Прискорити метаболізм і забути про підрахунок калорій; ЖИТТЯ У ФОТОСИНТЕЗІ