Ми всі знаємо, що найкращий спосіб боротьби з ожирінням серед дітей, особливо для здоров’я наших дітей, - це забезпечити їм збалансоване харчування у поєднанні з щоденними фізичними вправами. Але, Я не думаю, що це означає, що вони не можуть час від часу потурати примхам, у вигляді солодощів або якогось фаст-фуду. Повна заборона цих речей лише змусить їх захотіти більше, і коли вони зможуть, вони перестараються.

солодощів

Найголовніше - знати, що ми їм даємо, щоб діяти відповідно. Загалом, клейові вироби та такий тип цукерок виготовляються з цукру, барвників та підсолоджувачів. Вони містять лише вуглеводи, 82 відсотки простих цукрів, які нічого не забезпечують. Вони забезпечують порожні калорії і багато, тому що 100 грам киселів мають в середньому від 335 до 380 калорій. Крім того, більшість містять добавки, які можуть впливати на діяльність дітей, азобарвники.

Знаючи це, єдине хороше, що ми даємо дитині, дозволяючи їсти солодощі, - це задоволення від цього. Це внесок непотрібні та надмірні калорії, які також можуть спричинити порожнини. Як я вже говорив на початку, я не вважаю, що заборона рекомендується, але розсудливість є. Хмари, киселі, солодка і т.д. Вони повинні бути чимось дуже випадковим у харчуванні наших маленьких.

У більшості виробників солодощів є веб-сайт, але я не знайшов такого повного, як у Fiesta, який на додаток до опису кожного товару включає харчову інформацію, калорії включені. Принаймні коли я купую ваші товари, я можу знати, що я споживаю. Щось дуже важливе також, якщо у нас є діти з алергією чи непереносимістю.