Ми повинні виходити з того, що a полворон зазвичай важить 35 грам. Приблизно цей показник - споживання окремої порції дорівнювало б середньому споживанню від 160 до 190 калорій. Але які елементи містять ці калорії? Ну, важливо, щоб ви це знали полворони виготовляють із салом, тобто тваринного жиру. Саме звідси причина, чому його калорії настільки високі. Крім того, у випадку з мигдальний полворон, калорії також підвищує сам горіх.
Більше половини складу полворони Він складається з цукрів і жирів. В останньому ми знаходимо хороші жири, оскільки вони зроблені з мигдалю, але, на відміну від них, ми бачимо, що вони є дуже мало клітковини і білка, менше 10% за одну порцію. Хоча все зайве перекладається в нашому тілі на високий індекс корестераПн polvorón день у святкові дні не вплине на наше здоров’я. Фокус, як це завжди буде, полягає в тому, щоб дізнатися про продукти, які ми споживаємо.
- Необмежений калькулятор калорій
- Гамбургери для фітнесу Гамбургери з меншою кількістю калорій
- 15 вправ для спалення від 1000 до 500 калорій на годину БІГ І ФІТНЕС
- 9 речей, які допомагають вам спалювати калорії без фізичних вправ - божевілля у фітнесі
- Переваги підрахунку калорій та макроелементів - Andrade Fitness