"Справа не в тому, що це багато, а в тому, що це все", - критикує дієтолог Хуліо Басульто

Для підтримання здорового та збалансованого харчування важливо прочитати маркування продуктів, які ми купуємо. Тому дієтолог і дієтолог Хуліо Басульто Він навів приклад і натрапив на дивовижну інформацію: шоколадна пальма з 2300 кілокалоріями, інформація, якою він хотів поділитися у своїх соціальних мережах.

цукерка

Я щойно натрапив на цього монстра в супермаркеті. За простим правилом трьох ми побачимо, що він вносить не менше 2300 кілокалорій. Справа не в тому, що це багато, а в тому, що це все ", - критикує Басульто.

Експерт пояснює, що в середньому жінці в середньому потрібно від 1800 до 2200 кілокалорій на день, а чоловікові від 2200 до 2700 кілокалорій на день. Тому, поглинаючи цю шоколадну пальму, усі калорії, необхідні тілу на день, покриваються «за один прийом». "Тим не менш, ти не зможеш покрити, навіть віддалено, свої потреби у багатьох поживних речовинах, які потрібні твоєму організму, щоб добре функціонувати", - уточнює він.

Басульто закінчується роздумами про ціну цього виду продуктів та "шкідливої ​​їжі" загалом. "Тепер ви розумієте, чому ми говоримо про" шкідливу їжу "? І ви також розумієте, у всій своїй широті, вираз "дешево - це дорого"? (дешево для вашої кишені -1,6 мізерних євро-, дорого для здоров'я) »

Підпишіться на 3 місяці всього за 9,95 євро

Підпишіться на 3 місяці всього за 9,95 євро

Для підтримання здорового та збалансованого харчування важливо прочитати маркування продуктів, які ми купуємо. Тому дієтолог і дієтолог Хуліо Басульто Він навів приклад і натрапив на дивовижну інформацію: шоколадна пальма з 2300 кілокалоріями, інформація, якою він хотів поділитися у своїх соціальних мережах.

Я щойно натрапив на цього монстра в супермаркеті. За простим правилом трьох ми побачимо, що він вносить не менше 2300 кілокалорій. Справа не в тому, що це багато, а в тому, що це все ", - критикує Басульто.

Експерт пояснює, що в середньому жінці в середньому потрібно від 1800 до 2200 кілокалорій на день, а чоловікові від 2200 до 2700 кілокалорій на день. Тому, поглинаючи цю шоколадну пальму, усі калорії, необхідні тілу на день, покриваються «за один прийом». "Тим не менш, ти не зможеш покрити навіть віддалено свої потреби у багатьох поживних речовинах, які потрібні твоєму організму, щоб добре функціонувати", - уточнює він.

Басульто закінчується роздумами про ціну цього виду продуктів та "шкідливої ​​їжі" загалом. "Тепер ви розумієте, чому ми говоримо про" шкідливу їжу "? І ви також розумієте, у всій своїй широті, вираз "дешево - це дорого"? (дешево для вашої кишені -1,6 мізерних євро-, дорого для здоров'я) »