мудрець Це одна з найбільш широко використовуваних ароматичних рослин у галузі природної та кулінарної медицини та навіть у створенні косметики завдяки своїм численним перевагам. Один з найкращих способів взяти цю рослину і скористатися усіма її властивостями - це зробити з неї настій. Завдяки своїм травним, сечогінним і ветрогонним властивостям шавлія має здатність регулювати кишковий транзит, запобігати затримці рідини та боротися з нею, лікувати накопичення газів та сприяти зменшенню запалення живота. Таким чином, настій шавлії та лимона може стати одним з наших найкращих союзників, якщо ми хочемо набагато швидше схуднути і отримати плоский живіт.
У RecetasGrtis.net ми докладно розповідаємо, як навчитися готувати файл настій шавлії для схуднення і ми розповімо вам, як це приймати, продовжуйте читати!
- 1 літр води
- 10 листя сальвії
- 1 одиниця лимона
- 4 лаврових листа
Для детальної розробки настій шавлії, Перше, що ми повинні зробити, це залишити всі інгредієнти готовими. Цей рецепт призначений для тих, хто хоче схуднути, але якщо ви хочете зробити настій лише для полегшення м’язових болів, наприклад, ви можете просто використати шавлію та усунути решту інгредієнтів.
Покласти закип’ятити літр води і, як тільки температура кипіння досягнеться, додайте лаврове листя, шавлію та лимонний сік. Для поліпшення смаку настою та посилення його травного ефекту можна додати паличку кориці.
Зварити все разом до 15-20 хвилин. Після закінчення цього часу зніміть настій шавлії з вогню і дайте йому відпочити приблизно 5 хвилин.
Процідіть настій шавлії та лимона і приймайте його гарячим або холодним, як вам подобається. Якщо ви хочете підсолодити його, радимо використовувати стевію, якщо дотримуєтеся дієти для схуднення або чистого меду від бджіл.
Якщо вам сподобався рецепт Настій шавлії та лимона, Ми пропонуємо вам увійти до нашої категорії Чай.
Для досягнення найкращих результатів ми рекомендуємо випивати чашку настою шавлії щодня, вранці і натщесерце. Таким чином, ми досягнемо стимулювання роботи травної системи, сприяння виведенню жирів та шкідливих для організму токсинів. Якщо ви хочете знати інші варіанти чергування настоїв і не завжди приймати той самий, радимо зробити настій з ягід годжі, які є потужним природним антиоксидантом.
Вживання настою шавлії не рекомендується вагітним жінкам.