Новини з Нікарагуа та світу
ОСТАННІ НОВИНИ
- Журнал
- Електронний папір
- Підкаст
- Мультимедіа
- LP Club
- Ексклюзивний вміст
Уражена область, коли є камені в нирках. ПРЕСА/Gtsstatic.com
Камені в нирках і жовчному міхурі
Тенденція до утворення каменів пов’язана з генетикою, але головним чином із способом життя та харчуванням
Камінь - це тверда маса, подібна до каменю, утворена з речовин, що присутні в організмі. У жовчному міхурі вони складаються з холестерину, а в нирках - з різних сполук: оксалатів кальцію, фосфатів кальцію, сечової кислоти та інших залишків (струвіт, цистин), що містяться в сечі.
Тенденція до утворення каменів пов’язана з генетикою, але головним чином із способом життя та харчуванням. Низьке споживання води, велике споживання жирів та цукру, а також овочів, що містять щавлеву кислоту, можуть сприяти наявності каменів у нирках.
Щавлева кислота в основному міститься в зелених листках, таких як шпинат та інші продукти, такі як буряк, арахіс, чай, розчинна кава, шоколад, боби, тофу та ін. Їх слід обмежити, якщо камені щавлеві.
Дослідження показали, що ... "дієта з низьким вмістом кальцію не запобігає рецидиву каменів", тому рекомендується підтримувати нормальне споживання кальцію, що досягається при вживанні двох або трьох порцій молочних продуктів на сьогоднішній день:
½ чашка кефіру
1 склянка молока
2 унції сиру
Зміни в раціоні, що суттєво сприяють уникненню утворення кальцієвих каменів, полягають у зменшенні споживання солі та цукру.
Загальний натрій у раціоні не повинен перевищувати рекомендовану здорову дієту від 2000 до 3000 мг на день. Надлишок натрію призводить до втрати кальцію в сечі, збільшуючи ризик утворення каменів. Уникайте продуктів переробки.
Звичайний білий або коричневий цукор, джеми, мед, випічка, печиво, цукерки, картофи, газовані напої, соки та солодкі безалкогольні напої, серед іншого, також сприяють збільшенню кількості кальцію в сечі, оскільки вони зменшують його реабсорбцію на рівні нирок. .
Контроль споживання білків і жирів корисний, щоб уникнути утворення різних типів каменів у нирках і жовчному міхурі.
Йдеться не про вирізання білкової їжі, а про обмеження кількості
4 або 6 унцій нежирного м’яса на день. Якщо в камені є сечова кислота, слід уникати пуринів.
Що стосується жиру, уникайте смаженої їжі, масла, вершків, сирів, маргарину, масла та жиру тваринного походження.
Ці рекомендації застосовуються, щоб уникнути утворення каменів у жовчному міхурі. Також споживання води від 2 до 4 літрів на день допомагає уникнути концентрації цих каменеутворюючих речовин у сечі. Рекомендація - пити воду, а не безалкогольні напої.
Американська урологічна асоціація рекомендує "збільшити споживання рідини (мінімум 2 літри на день) і зменшити споживання натрію до 2300 мг і білка до 0,8-1 г/кг маси тіла на день, враховуючи, що в рандомізованих дослідженнях ці модифікації дієти зменшили рецидив каменів. Споживання кальцію не слід зменшувати нижче рекомендованих кількостей і його слід забезпечувати більше їжею, ніж добавками, що може збільшити ризик утворення каменів ".