Поки що все, що ви знали про жіночий бокс, - це те, що Хіларі Суонк виграла Оскар разом із немовлям на мільйон доларів, в якому вона зіграла жінку-боксера? Тоді прийшов час по-справжньому познайомитись із цією надважкою зарядкою.
Що це?
Жіночий бокс - це в основному те саме, що традиційний бокс, з тією лише різницею, що є структура тренувань: менший акцент робиться на регулярне виконання ударів, а набагато більше на зміцнення витривалості та руху всього тіла. Під час тренувань учасники вивчать основи боксу, правильні прийоми штампування та захисту, але все з урахуванням жіночого тіла, культури рухів та потреб. Для участі не потрібен попередній досвід боксу, можуть долучитися як початківці, так і просунуті, кожен знайде в цьому виклик та досвід успіху. Вам також не доведеться турбуватися про травми: хоча ви можете спробувати свою фістинг в режимі реального часу під час занять, професійні тренери та обладнання подбають про те, щоб ви не вийшли з кімнати з моноклем.
Хто пробував: Ева Сабо
«Мене бойові мистецтва ніколи не приваблювали, але чомусь жіночий бокс певний час викликав у мене уяву. Я відвідував заняття з боксу та кік-боксу менше, ніж пару разів, тому мав певне уявлення про ходи. Принаймні до моєї першої боксерської тренування, я думав ... За лічені хвилини виявилося, що поза стопи, руки та голови вимагає жахливої концентрації та роботи з м’язами. Ймовірно завдяки цьому, я вже мав досвід роботи в першій половині заняття, який я відчував лише під час пробіжки або йоги, хоча через умови місця - у величезній кількості було 4-5 тренувань одночасно, спільний повітряний простір - я б не думав, що зможу приділити такий рівень внутрішньої уваги. До речі, саме місце додало мені багато впевненості в собі: в одному з куточків практикувались діти шкільного віку, на рингу був серйозний матч, ціла команда, схожа на те, що в рукавичках були професіонали, і там тренувався також у функціональній частині. Нікому на небі було байдуже, що робить інший, але наш тренер Беата Сабо подбав, щоб ми все одно не встигли подивитися ».
Мені найбільше сподобалось: півторагодинне тренування перенесло весь мій хрящ, і виявилося, що хоч я і не бійця, все це весело роздувати боксерську грушу. І найдивовижнішим було те, що я очікував жахливої м’язової лихоманки, але наступного дня я відчував лише приємну втому в кінцівках.
Хто пробував: Kriszta Lipóth
«Я вже випробував майже всі типи тренувань, брав участь у кількох забігах із бігу та триатлону, тому ситуація з перегонами теж не далеко від мене, однак у мене були серйозні застереження щодо боксу. Найбільше я боявся, що повинен когось вдарити, але, на щастя, незабаром стало зрозуміло, що такого не було. Правда, ті, хто давно тренувався, вже відпрацьовували рухи в парах, але це теж не були справжніми змінами ударів. Наш тренер, Беа, заспокоїв мене, що дівчата не приходять до цієї групи, щоб навчитися битися - хоча, як приємний побічний ефект від тренувань, вони зможуть набагато краще захищатися в надзвичайних ситуаціях - посилення, тонізування - це те, що робить це привабливий спорт для них. Тож у світлі цього, окрім роздування боксерської груші, ми також зробили багато зміцнювальних вправ, і мене заспокоїли, що я нарешті опинився на знайомій місцевості. Півтори години майже відлетіли, хоча я не можу сказати, що це непомітно, адже після тренування рука довго горіла від незвичного навантаження.
Мені найбільше сподобалось:
Я ніколи не думав, що почуватимусь так як удома в боксерському залі, але різноманітність місця, приймаюче середовище, супер-тренер розчинилися за мить і захопили.