Яєчна капуста має дуже низьку калорійність, що робить її популярною їжею для тих, хто хоче схуднути. Ми можемо жити з цим сміливо і навіть не набирати вагу.
Кільця ковбаси, ковбаси, бекону можна варіювати, якщо ваш раціон дозволяє ці інгредієнти.
Чому вибирати яєчну капусту корисно дієтам?
- Він має низьку цінність вуглеводів, тому дотримання найпопулярніших дієт не становить проблем.
- Він низькокалорійний, тому ми можемо споживати його з упевненістю.
- Відмінно підходить для вашого основного прийому їжі.
- Цю просту страву також можна їсти як гарнір. Відмінний гарнір до вашої основної страви, якщо ви сидите на дієті, оскільки вона має менше значення СН, ніж пельмені або картопля.
- Дешево.
- Його можна швидко приготувати.
- Для його підготовки не потрібні реальні знання. Не соромтеся різати капустяні яйця, навіть якщо вам не комфортно на кухні.
- Яєчну капусту можна сміливо варіювати зі спеціями, зеленими спеціями, часником, соєвим соусом, але також чудово підсипати йогуртову заливку.
- Отримати сировину просто.
- Капуста багата клітковиною, тому вона чудово очищає організм.
- Він багатий білком, що робить його чудовим вибором для занять спортом.
Рецепт яєчної капусти на 2 людини
Інгредієнти
- 1 столова ложка оливкової олії Extra Virgin
- 300 г капусти
- 10 яєць
Процес його приготування
- Капусту очищають від зовнішнього листя, ретельно миють і нарізають на більший предмет.
- Нагрійте жир у воку або каструлі більшого розміру, потім додайте капусту і починайте смажити на середньому вогні. Ми швидко кусаємо його, щоб листя там не згоріло.
- Посоліть, поперчіть і обсмажте в склянці.
Смаження капусти у воку
- Є й інші способи спалити вуглеводи жиру та вуглеводи з низьким вмістом вуглеводнів - 2020, спалюйте свій жир звичайним
- Дієтична їжа з яйцями; Здорове життя
- Голубці, шеклерська капуста, новорічний капустяний суп - на святкові дні
- Топ 5 низькокалорійних фруктів на літо
- Лисички, улюблені поціновувачами