Капустяний суп - схуднення без голоду - РЕЦЕПТ 4718

Дієта

Капустяний суп - схуднення без голоду

[рецепт № 4718 від 31.3.2008]

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Інгредієнти на 7 порцій: 1 кг, білокачанна капуста, 1 корінь кропу, 2 шматочки червоного і жовтого перцю, 2 селери, 4 помідори, 1 лимон, 2 цибулини, 2 чаї. лизикова олія, 2 PL томатного пюре, 2,5 л зеленого бульйону, сіль, перець чилі

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Приготування супу:
Наріжте овочі невеликими шматочками, промийте лимон, наріжте скибочками, нашаткуйте дрібною цибулею. Додайте пюре, нарешті виберіть овочі та лимони. Готуємо приблизно 20-25 хвилин. Приправити сіллю та спеціями чилі. Варити свіжий суп 3-4 дні.

Дієта під час дієти:
1 ДЕНЬ:
Сніданок: 1 цільнозернова мелена з нежирним сиром та огірком
Обід і вечеря: салат з салату, помідори, цибуля, редис, оцет та олія. Додайте гарячий капустяний суп.

ДЕНЬ 2:
Сніданок: 1 чаша мюслі з молоком та/або йогуртом
Обід і вечеря: 1 велика запечена картопля з сирним капустяним супом

ДЕНЬ 3:
Сніданок: 2 хлібці з сиром та медом
Обід і вечеря: побалуйте себе свіжими фруктами після капустяного супу

ДЕНЬ 4:
Сніданок: 2 скибочки гострого хліба з нежирним сиром та скибочками помідорів
На дні - коли відчуєте голод, випийте капустяного супу з багетом, якщо солодкий смак, випийте склянку бананово-молочного несолодкого коктейлю

ДЕНЬ 5
Сніданок: мюслі з молоком
Обід: 250 г курячої грудки, яку я смажу в невеликій кількості олії, подається з помідорами та капустяним супом
Вечеря: капустяний суп

Ми можемо повторити цикл, але я рекомендую зробити перерву не пізніше 10-15 днів. під час якого, звичайно, ми не пам’ятаємо багато солодощів, щоб не брати знову.

• Капустяна дієта - жироїдний суп для схуднення
• Дієтичний томатний суп EXPRESS DIET ACKD для схуднення, 57г
• Капустяний суп для схуднення та його позитивні сторони - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
• Капустяний суп для схуднення - як схуднути за допомогою дієти для схуднення
• Капустяний суп для схуднення - Шуднес