Дієта у вигляді капустяного супу, опублікована в 1997 році, є різновидом дієт у Словаччині, що називається "тукожурцький" суп. Тижнева програма цієї скорочувальної дієти складається із споживання капустяного супу та різних інших страв відповідно до окремих днів.
Жирний капустяний суп пропонує спалах втрата ваги. Ви можете зустріти дієти, у яких є програми на тиждень, але також і на два. Втрата ваги ви досягнете завдяки низькій енергетичній цінності та обмеженому вибору їжі. Здорове харчування Окрім самого супу, він також утворює порцію молочних продуктів, фруктів або овочів з нежирною і знежиреною заправкою. Такі страви, як курка та риба, також дозволяються на п’ятий та шостий дні. Дитина складається з програми, яка базується на окремих днях. У перший-четвертий день жироїда вживають капустяний суп для схуднення, фрукти та зелень. Пізніше на п’ятий день до супу додають такі страви, як м’ясо, курка або помідори. На сьомий день вживають капустяний суп, неочищений рис та оленину. Каву, чай, журавлинний сік і воду також можна пити як корисні напої. Рідка консистенція, пропонована здоровою дієтою, сприяє відчуттю насичення. В основному це низькокалорійна дієта, що містить клітковину з капусти та інших овочів і фруктів. Докази лише того, що дієти спалюють жир, не базуються на наукових дослідженнях.
Тафтинговий капустяний суп теж має свої переваги. Це легко запам’ятати і добре доглядати, але споживання енергії обмежено короткий час, тому втрата ваги є лише тимчасовою. Неприємні наслідки це приносить із собою жирний суп є надмірне метеоризм, відчуття роздуття або переїдання. Цю дієту не рекомендується проводити більше тижня, оскільки дієта бідна певними поживними речовинами, білками та вуглеводами.
Ця дієта підходить людям, яким не заважає часте вживання капусти, фізично чи розумово, і готові їсти її щодня. Для всіх, хто не хоче постійно варити суп, існує альтернатива капустяному супу у вигляді таблеток для схуднення. Групи ризику, для яких не призначена ця програма зменшення, - це хворі люди, вагітні жінки, люди похилого віку з діабетом, запаленням товстої кишки та захворюваннями травної системи. Ці групи спочатку повинні проконсультуватися зі своїм лікарем або кваліфікованим дієтологом.
Якщо ви зацікавлені в цій дієті і шукаєте натхнення в меню капустяної дієти, прочитайте рецепт приготування капустяного супу та поділіться з нами своїм досвідом під час обговорення під статтею.