Гольф Клуб
6 причин грати в гольф
Якщо ми думаємо про час, коли ми можемо дихати свіже повітря, покращити наші серцево-судинні можливості, зняти тривогу, випалювати калорій, налагодження стосунків і можливість насолоджуватися сім’єю, можливо, нічого не спадає на думку. Але що, якщо додати, що це a спорт?
Гольф є зіркою спорту, коли мова заходить про користь для здоров'я. Уявляєте, як встати вранці, неквапливо поснідати та підготуватися до гри в гольф? Ось 6 найважливіших причин так що грати в гольф - це більше, ніж просто спорт.
- Тривалість життя збільшується
Дослідження шведського інституту Каролінська показало, що гольф може бути таким хороші інвестиції для здоров’я. Дослідження, проведене експертами цього медичного центру (одного з найпрестижніших в Європі), показало, що смертність гравців у гольф на 40% нижча, ніж серед інших людей тієї самої статі, віку та соціально-економічного рівня, що означає збільшення тривалості життя на п’ять років.
- Жодних травм не зазнано
Гольф - це неквапливий спорт і, порівняно з іншими видами спорту, загальний ризик травмування низький тому що це не контактний спорт. Однак це забезпечує достатню фізичну активність для підтримки підтягнуті м’язи. Основне джерело фізичного виснаження виникає в той момент, коли гравець у гольф здійснює рухи. У цей час частота серцевих скорочень збільшується, а також знижується артеріальний тиск, тригліцериди та холестерин, одночасно тонізуючи м’язи та спалюючи жир.
- Допоможіть серцю
Цей вид спорту завжди асоціювався з людьми з високою економічною доступністю, проте сьогодні майже кожен може насолодитися цим чудовим видом спорту просто неба. Для людей старше 40 років, серцево-судинні переваги вони дуже позитивно ставляться до цього виду спорту. Заняття фізичними вправами також допомагають запобігати таким захворюванням, як серцево-судинні захворювання, діабет та рак.
- Допомагає схуднути
Дослідження, проведені в останні роки, підкреслили переваги цього виду спорту. Фахівці з Медичного центру Роуз (Денвер, США) виміряли витрата енергії це припускає, і вони дійшли висновку, що в 9-лунковому положенні, повністю покритому пішки і несучому саму сумку, 721 калорій; за допомогою ручного візка, близько 718 калорій; у супроводі кедді, який несе сумку, 613 калорій, а ті гольфісти, які використовують баггі, за весь раунд спалять 411 калорій.
Якщо ви граєте 18 лунок, вам доведеться пройти приблизно 6 - 7 кілометрів, і ходьба - це чудова вправа, яка допомагає кровообігу, спалює калорії, зміцнює м’язи, серед іншого.
Це не тільки фізична користь, але й психологічна, оскільки цей вид спорту вимагає великої концентрації уваги та важливої здатності до аналізу.
- Зменшити стрес
Насолоджуватися цим видом спорту стає унікальний досвід завдяки навколишньому середовищу, яке важко знайти. Дослідження показали, що постійний вплив зелених насаджень розслабляє організм, зменшити стрес і може допомогти в зняття тривоги. Крім того, вплив сонячного світла дозволяє організму засвоювати вітамін D, зменшуючи ризик депресії, серцевих захворювань та деяких видів раку.
A природнє середовище незрівнянної краси поруч із Середземним морем, де гра в гольф стає унікальним досвідом у вишуканому оточенні, з найсучаснішими зручностями та персоналізованим сервісом, щоб насолоджуватися і цінувати дрібні деталі.
- Ідеально підходить для побудови стосунків
Багато років тому вони говорили, що це ідеальний спосіб укласти угоди, сьогодні це все ще є. Хто може провести 5-годинну зустріч з потенційним клієнтом? Займіться цим видом спорту в супроводі сприяє розвитку стосунків І все тому, що гольф - це гра, де більшість часу витрачається на прогулянки.
Коротше, Гольф Це вважається одним із найбільш повноцінних видів спорту на фізичному та емоційному рівні, видом спорту для будь-якого віку, завдяки якому ми маємо змогу насолоджуватися з родиною чудовими днями, які ми маємо в Коста-дель-Соль.
В Гольф-курорт Villa Padierna Вони мають три поля для гольфу по 18 лунок кожна; Альферіні з продовженням 6641 метр, Фламінго з 5714 метрів і Трамори на 3460 метрів, де заняття цим видом спорту стає захопленням завдяки своїм краєвидам, догляду за місцевістю та чудовому розташуванню об'єктів, на невеликій відстані від пляжу Малага.
Написала villapadierna
До цього вступу немає коментарів. Будь першим!