Правильна профілактика дозволить заощадити гроші, час і зайвий біль.
БРАТИСЛАВА. Майже сто відсотків дорослих та 90 відсотків школярів мають карієс. У той же час вони не усвідомлюють, що це не помилка краси, а справжня хвороба.
Хоча мало хто ігнорує пневмонію, у випадку з зубами поріг чутливості значно зміщений. Встановлено, що карієс зубів і хворі ясна призводять до діабету, хвороб серця, а також можуть спричинити ускладнення під час вагітності.
Коли йдеться про відвідування стоматолога, люди люблять сперечатися про брак часу та грошей. Проблема в тому, що без перевірок збитки значно більші.
Стоматологічна профілактика в Словаччині
- Тур повинен бути принаймні раз на рік. Це не лікування, а лише визначення стану зубів.
- Бажано проходити гігієну зубів двічі на рік.
- У 2015 році 41,5 відсотка дітей не мали стоматолога.
- Вагітні жінки мають право на два огляди. Вони не використовують опцію. 10 відсотків виконують одну перевірку, лише один відсоток жінок - дві перевірки.
- У п’ятирічних дітей карієс майже не повинен бути. Лише менше 42 відсотків дітей без карієсу.
Джерело: SKZL, NCZI
Наприклад, діти по всьому світу пропускають до каріозу зубів до 51 мільйона навчальних годин.
Грошовий аргумент теж не увінчається успіхом. За розрахунками стоматологів, чесна профілактика коштує десяту частину витрат, які пацієнт понесе на процедури.
Європейські зуби псуються переважно неправильним харчуванням та погано встановленою гігієною порожнини рота. Стоматологи рекомендують дотримуватися кількох принципів, яких люди повинні дотримуватися, якщо хочуть підтримувати здорові зуби.
1. Шоу для однорічних дітей
Хоча хороші звички виникають у дитинстві і можуть тривати все життя, батьки недооцінюють профілактику. І не тільки це. Більше 40 відсотків дітей навіть не мають картки зі стоматологом.
"Однорічна дитина повинна пройти профілактичний огляд", - пояснює Неда Марковська, головний експерт Міністерства охорони здоров'я з питань стоматології. На той момент у дитини вже є вісім зубів.
Для найменших дітей це не класичне шоу, яке переживають дорослі. При першому відвідуванні стоматолог підготує документацію дитини, допоможе батькам скласти дієту дитини та порадить, як правильно чистити зуби дитині. Це також допоможе вам у виборі відповідної щітки та зубної пасти.
Якщо дитина регулярно відвідує стоматолога в рамках профілактичних оглядів, у нього немає причин боятися його відвідувати. За підтримки батьків відвідування може стати приємним і безболісним досвідом.
2. Догляд за дитячими зубами
Гігієна зубів починається з першого вирізаного зуба. Батько наносить на зубну щітку дитини тонкий шар фторованої зубної пасти.
Більша кількість пасти не означає більш ефективного очищення. Протягом трьох років, якщо паста покриває верхню щетину щітки розміром із сочевицю, протягом шести років буде достатньо дози розміром із горошину.
"До семи років, в ідеалі дев’яти років, батьки повинні чистити дітям зуби.
"Метою прання є видалення нальоту. Зазвичай рекомендується чистити зуби принаймні дві хвилини двічі на день. Вечірнє прибирання має бути ретельним та ідеальним навіть із використанням міжзубних засобів.
Дошкільнята повинні прополіскувати рот після промивання рота, школярі лише випльовують пасту і не полощуть рот.
"Оскільки діти недостатньо кваліфіковані в прибиранні, до семи років, в ідеалі дев'яти років, батьки повинні чистити дітям зуби", - зазначає Марковська. Батьки також мали дотримуватися звичок старших дітей.
3. Профілактика завжди на замовлення
Фторування не є ні обов’язковим, ні універсальним. Раніше його широко виконували у дітей, але насправді він потрібен кожному в різній мірі. Доза фторування залежить від віку, загального стану здоров'я, якості зубів, ризику їх руйнування та режиму харчування.
"Якщо у дитини немає карієсу, його зуби здорові, і він правильно харчується, йому не потрібні спеціальні препарати та засоби для полоскання рота. Досить звичайної зубної пасти ", - каже Марковська.
Дорослі та діти також повинні проконсультуватися зі своїм стоматологом щодо ідеальної техніки чищення зубів. Хоча вони можуть отримати приблизне уявлення з відео в Інтернеті, методика може не відповідати зубам пацієнта.
"Я не люблю загальних рекомендацій, тому що вони можуть принести користь, але й нашкодити. Догляд повинен бути пристосований до пацієнта ", - каже Вієра Панакова, головний фахівець з гігієни зубів.
Пацієнта направляє або стоматолог, або зареєстрований гігієніст зубів. Щоб уникнути гігієністів, які не мають належної освіти та нелегально займаються професією, пацієнт повинен шукати символ Асоціації стоматологічних гігієністів або Палати медичних і технічних працівників.
4. Слідкуйте за їжею, яка зруйнує ваші зуби
Ефект належної гігієни зубів втрачається, якщо люди не звертають уваги на свій раціон. Наприклад, мити зуби після вживання соку або іншої їжі чи напою дуже шкідливо. "Це так, ніби ти пройшов фарбу автомобіля дротяною щіткою", - пояснює Марковська.
Щоб зуби були здоровими, слід уникати підсолоджених та кислих напоїв. Під час їжі краще пити кислі напої, або пити соломинку.
Дієта повинна включати молоко та сир, доданий цукор повинен бути мінімальним. Оскільки він також містить продукти, в яких цукор не очевидний на перший погляд, слід перевірити склад на етикетці.
Принцип полягає в тому, що після кожного прийому їжі необхідно полоскати рот чистою водою. Ситуація не завжди дозволяє це. На думку експерта з гігієни зубів, людям добре допомагати собі жувальну гумку без цукру.
"Жувальна гумка сприяє самоочищенню, оскільки слизова ковзає по зубах. Посилене слиновиділення, у свою чергу, допоможе розріджити кисле середовище в роті », - пояснює він.
Однак жувальна гумка не замінює чищення і не повинна надто часто мати справу з кислим середовищем рота. За словами Панакової, жувальну гумку також не потрібно жувати довше двадцяти хвилин, інакше вона без потреби обтяжує щелепні суглоби.
5. Кровоточивість ясен не є нормальною
Самі ясна не потребують особливого догляду. "Нам не потрібно нічого робити, просто усуньте причину, яка викликає запалення", - пояснює гігієніст зубів. Якщо кількість покриття та кількість бактерій у ньому регулярно зменшується, цього цілком достатньо для здорових ясен.
Гігієніст часто стикається з тим, що пацієнти вважають кровоточивість ясен поширеним явищем. Вони помиляються. "Що нормально для кровотечі?" Це така ж проблема з яснами, як із вухом чи оком ", - говорить він, наголошуючи, що здорові ясна ніколи не кровоточать під час звичайного миття.
Якщо пацієнт спостерігає кров під час чищення зубів, він повинен усунути причину, а не наслідки - він повинен позбутися бактерій, що знаходяться в покриві на зубах.
Що стосується здоров'я порожнини рота, не потрібно затримувати допомогу. "Те, що не заживає протягом двох тижнів, віддається в руки експертів", - каже Ігор Моравчик, голова Палати стоматологів.