Інгредієнти:
• 40 дкг борошна з спельти з непросіяного борошна
• 2 органічні або домашні жовтки (за бажанням)
• 2 дкг дріжджів
• 10 дкг меду
• 5 дкг органічного вершкового масла
• тепла очищена вода
• щіпка гімалайської солі
Варення з натуральних фруктів: 1 зерно банана, 1 зерно яблука або груші
Підготовка:
- Насипте борошно в миску і зробіть посередині кулаком невелике поглиблення. Подрібніть дріжджі в лунку і додайте 1/2 дл теплої води. Акуратно змішайте пальцями воду, дріжджі і трохи борошна. Ми зачекаємо, поки ти підбіжиш.
- Додайте до борошна вершкове масло, мед, жовтки та трохи теплої води. Ретельно вимісити. Зайво замішувати в блістері, так буде так само смачно. Давайте отримаємо трохи твердіше тісто, ніж вареники. Залиште підніматися в теплому місці.
- Ми викладаємо тісто на присипану борошном дошку, і борошняний верх витягується, а не витягується приблизно. пальці товсті.
- Проколоти пампушкою і поставити в тепле місце прибл. відпочиваємо півгодини.
- Обсмажити на кокосовій олії. Спочатку накривають кришкою, потім перевертають і випікають без кришки. Вийміть лопаткою фільтра та злийте.
- Змішайте банан і грушу або яблуко, ми можемо підсолодити його медом за смаком.
- Подавайте пончик зі свіжоприготованим варенням.
- Цілісна пшениця із спельти з еккофудом 1 кг - продукти, нешкідливі для Ірландії, відібрані для 160-грамової дієти
- Здоровий суп-гуляш із сегеду з цільнозерновими варениками
- Дієта при ожирінні Скільки калорій в скибочці хліба Білий, цільнозерновий,
- Карнавальний пончик; безкоштовно
- Цільнозерновий житньо-хлібний спельта без замісу; Кондитерська Ганна