Це допоможе вам при нервозності, проблемах з травленням і перепадах настрою.
Аюрведичний масаж передбачає різні види повільних і м’яких ударів і, як правило, повного тіла. Тут використовуються різні суміші масел і трав. Ефективним є не тільки дотик масажиста, але і ефект трав та теплого масла. Вибираючи для конкретного клієнта, терапевт керується їх фармацевтичним ефектом та енергетичним випромінюванням. Сировина, яку він використовує, свіжа і завжди має 100% природне походження. Олія використовується в теплому вигляді, щоб краще вбирати шкіру та негайно її живити.
Він може зцілити.
Аюрведичні лікарі спеціально навчені виконувати масажі, які є невід’ємною частиною їх медичної освіти. Відповідно підібрані масажні суміші та техніка лікують нервозність, безсоння, тривогу, стрес, депресію, проблеми з пам’яттю, ревматизм, розсіяний склероз, артрит, захворювання кровоносної системи або параліч. Залежно від конкретних симптомів, лікар або терапевт порекомендує самостійний масаж, який ви робите вдома, або сухий або масляний масаж досвідченого масажиста. Одночасно він запропонує змінити дієту та порадить кілька вправ йоги для підтримки процесів самовідновлення вашого організму. Також перебування в сауні може бути частиною лікування. Сухий масаж рекомендується людям із зайвою вагою з проблемами кровообігу та обміну речовин.
Побалуйте себе самомасажем щодня, щоб освіжитись та гармонізувати. Масажуйте максимум за 4-5 хвилин до ранкової ванни, висушуючи або використовуючи олію. Акуратними і дрібними круговими рухами пройдіть по всьому тілу з голови до ніг, куди тільки зможете. Не пропускайте мочки вух або долоні.
Ось як це працює
- приносить глибоке розслаблення
- викликає відчуття спокою
- підтримує процеси детоксикації в організмі
- зміцнює нервові шляхи
- покращує кровообіг
- стимулює потік енергії та лімфи в організмі
- гармонізує травлення
- підвищує стійкість до хвороб
- уповільнює старіння
- знімає симптоми втоми
Після масажу уникайте фізичних навантажень та холоду. Відмовтеся від нього навіть у перші дні менструації.
Виберіть правильний
Абх'янга
Він ефективний при перевантаженнях і втомі, покращує роботу кісток і м’язів. Під час цього масажу всього тіла терапевт за годину замінює м’яке розминання, постукування, розтирання або потягування.
Піжичіл
Цю терапію проводять відразу чотири масажисти, двоє піклуються про крапельне масло, двоє масажують. Він діє як ліки від ревматизму та захворювань опорно-рухового апарату. Це займає 60 хвилин.
Дхара
Лікування полягає в повільному поливанні тіла теплими оліями та викликає полегшення від хвороб, викликаних психікою.
Чавутті тірумал
Терапевт масажує ноги з використанням масел. Однак це не впливає на клієнта своєю вагою, його тримають за руки, що звисають ремінцями, що звисають зі стелі. Він виявився успішним при нервових розладах, синдромі хронічної втоми, болях у м’язах та суглобах.
Широдара
Годинна процедура, коли масажуючи голову, обличчя та шию, масажист пускає тепле масло повільно текти в область між бровами. Результатом є заспокоєння нервів, полегшення головного болю або напруги в шийному відділі хребта.
На думку індіанців, регулярний масаж є невід’ємною частиною охорони здоров’я.