Ми всі добре знаємо, що L-карнітин є важливою частиною обладнання будь-якого любителя фітнесу, який планує спалювання жиру. L-карнітину часто дають такі назви, як "спалювач жиру", "спалювач жиру" тощо - це не зовсім назва цієї добавки.
Найважливішим з ефектів L-карнітину є його здатність перетворювати жирні кислоти в енергію, яку ми можемо використовувати як паливо у всій своїй діяльності. Суть L-карнітину полягає в тому, що ця енергія, що виробляється під час фізичних вправ, кардіотренування або інших подібних занять, повинна використовуватися для досягнення ефекту спалювання жиру. Іншими словами, спалювач жиру - це не L-карнітин, а людина, яка займається спортом:)
ДЛЯ КОГО ПІДХОДИТЬ? L-карнітин ?
- м'язові клітини дуже важко засвоюють L-карнітин, якщо є хоча б незначне збільшення кількості ІНСУЛІНУ в крові - ми можемо природно збільшити вміст інсуліну в крові, споживаючи вуглеводи. Тому рекомендується вживати L-карнітин у будь-який час протягом дня - для максимального використання з ідеальною вуглеводівмісною їжею. Тож L-карнітин підходить для тих, хто хоче полегшити вивільнення жирних кислот і тим самим підтримати спалювання жиру, підвищити рівень концентрації, продовжити витривалість тренувань і знайти вільний простір у своєму раціоні для споживання вуглеводів.
ДЛЯ КОГО ПІДХОДИТЬ? ACETIL L-карнітин ?
- поглинання ацетилової форми L-карнітину м’язовими клітинами не є проблемою навіть без необхідності підвищувати рівень інсуліну, тобто воно підходить для KETO або осіб, які сидять на низьковуглеводній дієті, де в гімнастці немає місця для вуглеводних продуктів дієта.
- Однією з переваг ацетильної форми L-карнітину є те, що він може благотворно впливати на функції мозку, такі як концентрація уваги, пам’ять та мислення завдяки своєму легшому засвоєнню.