Що таке карнітин?

карнітин Карнітин

Карнітин - це похідна амінокислоти, яка зазвичай використовується в гімнастичних вправах вправа і дієти оскільки він відіграє важливу роль у виробництві енергії організмом. Карнітин рідина форми, але порошок одержимість капсула також може вбудовуватися в організм як тіло, дієта чи навіть далі.

Карнітин є здоровий міститься у всіх клітинах організму, оскільки він відіграє важливу роль у при мобілізації жирних кислот. Зокрема, карнітин сприяє для спалювання жиру, транспортування жирних кислот від клітин до мітохондрій та вироблення енергії.

Скільки карнітину ми повинні споживати?

Хоча навіть 1 грам карнітину має ефект, він найкраще діє, якщо його вживати в дозі не менше 2-3 грамів. Залежно від інтенсивності ваших вправ, ви можете вибирати одну, дві або навіть три дози на день.

Коли застосовувати карнітин?

Карнітин можна вводити в організм до і після тренування. Його можна приймати в будь-який час доби під час їжі.

Кому рекомендований карнітин?

Карнітин рекомендується тим, хто рух робляться або спортзал вони діють і все втрата ваги може використовуватися для збільшення як м’язової маси.

Скільки існує видів карнітину?

Існує 4 типи карнітину, які можна використовувати в фітнес-програми як доповнення до втрата зайвої ваги але також для лікування деяких захворювань:

  • L-карнітин карнітин у формі, що виробляється організмом людини.
  • Ацетил L-карнітин (ALC) ефір оцтової кислоти амінокислоти L-карнітин, найефективніша форма карнітину для мозку.
  • L-тартрат L-карнітину він пов’язаний з винною кислотою, щоб допомогти їй засвоїтися організмом.
  • ГліцинПропіоніл L-карнітин гліцин пов'язаний з амінокислотою, і дослідження показують, що він має антиоксидантну дію та сприяє збільшенню кровотоку під час фізичних вправ.
  • Крім того, існує ще D-карнітин, яка є неактивною формою карнітину, яка не має відомих сприятливих ефектів, але може обмежити засвоєння інших корисних типів карнітину,

онлайн-магазин ви знайдете всі типи карнітину, які вам потрібні для тренування, неперевершені ціна. Купуйте карнітин у Pro Nutrition і максимально використовуйте його пропозиції та акції.